大蒜 生薑 香油
菜品口味：微辣
海帶絲 適量
乾辣椒 適量
蒜苗 適量
大蒜 適量
生薑 適量
芫荽 適量
香醋 適量
生抽 適量
香油 適量
花椒油 適量
糖 適量
油辣子 適量
熟芝麻 適量
1.將海帶絲洗淨稍稍切成段，水燒開加入1勺白醋，將海帶絲放入開水裡煮15-20分鐘，然後撈出浸泡在冰水裡至涼
2.乾辣椒剪小圈，大蒜、生薑切成蓉，蒜苗切成小粒備用
3.鍋里放入適量香油、花椒油燒熱，然後倒入所有2料，小火炸出香味，關火離灶加入適量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌勻放置幾分鐘，成為調味汁
4.將瀝乾水分的海帶絲、芫荽段放入大容器里，加入調味汁、熟芝麻拌勻即可
該菜是由海帶絲、乾辣椒、蒜苗、大蒜、生薑、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻調配而成。煮海帶絲的時候加入適量的白醋，不僅能去除海帶絲特有...
菜品特色 做法 營養價值4・再放入海帶絲翻炒均勻。 5・加入生抽，料酒，糖。 7・水快乾加入鮮雞汁一滴，放入蒜苗和紅椒翻炒。
辣拌海帶絲是以新鮮海帶絲和豬肉，輔以辣椒，青椒等和調味料做成的一道菜餚。
製作材料： 製作方法： 小帖士-食物相剋：海帶絲、乾辣椒、蒜苗、大蒜、生薑、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。
材料 做法 瘦身功效香辣鮮榨菜拌海帶絲是以鮮榨菜、海帶絲為主要材料的一款菜品，調料是雞精、香油、醋等，通過水煮的方式做成。
原 料 操 作 營養價值 所屬菜系1.乾海帶抖一抖上面的泥土，用清水泡一夜，中間勤換水。 2.鍋里的清水燒開後加入幾滴白醋，放海帶絲煮6分鐘。 （加幾滴白醋，可以去除海帶特有的腥味，口感也更好）。
菜餚簡介 食材明細 做法涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。
食材 做法 營養價值 食用指南2：乾辣椒剪小圈，大蒜、生薑切成蓉，蒜苗切成小粒備用； 3：鍋里放入適量麻油、花椒油燒熱，然後倒入所有2料，小火炸出麻味，關火離灶加入適量麻醋、生抽、糖...
用料： 做法： 注意：