調料:油2大勺、辣椒粉1茶匙、生抽1小勺、糖1茶匙、鹽1茶匙
做法:
1、白菜洗淨,用手撕成小片;厚豆腐乾洗淨,用刀斜切成薄片;香菇洗淨,去蒂切薄片;胡蘿蔔洗淨去皮切薄片。
2、鍋里倒入油,5成熱放入豆腐乾,炸到微黃,加入白菜、香菇、胡蘿蔔一起翻炒。
3、大概1分鐘後原料出汁後加入辣椒粉、生抽、糖、鹽,繼續翻炒2分鐘左右即可。
小貼士:
1、辣椒粉可以用乾辣椒切成碎茉代替,辣味更十足。
2、可以用手撕的菜儘量用手撕開不要用刀切,這樣可以更多的保留食物的營養成份。
3、白菜營養相當豐富,含有大量的維生素c、纖維素以及碳水化合物及各種礦物質,除此以外白菜內還含有維生素u。經常吃白菜對皮膚美容也有一定的功效,能防止皮膚色素沉澱,減少青年人雀斑、延緩老年斑的出現。
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