![跳台滑雪[運動項目]](/img/a/39b/nBnauM3X1QzN2UjNygDN0ETN1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzL4QzLwYzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "跳台滑雪[運動項目]")
簡介
跳台滑雪愛好者跳台滑雪是滑雪運動項目之一。利用自然山形建成的跳台進行。腳著專用滑雪板，不藉助任何外力，從起滑台起滑，在助滑道上獲得高速度，於台端飛出後，身體前傾與滑雪板成銳角，沿拋物線在空中飛行，在著陸坡著陸後，繼續滑行至停止區停止。
跳台滑雪運動是起源於挪威，相傳，古時的挪威統治者想出一種處罰犯人的刑法，就是把犯人兩腳各縛一塊雪板，從有雪的高山往下推，讓他自行滑下，當通過斷崖的凸處時，身體就會拋向空中，再落在山下後摔死。後來，這種跳下滑雪的動作就逐漸地演變成現代的跳雪運動。
跳台滑雪是冬季奧運會的比賽項目之一，根據國際滑雪聯合會規定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級台的兩個跳雪項目。在1964年以前的8屆冬季奧運會中，由於跳台規格不統一，只能以主辦國的跳台為標準進行比賽。從1964年第九屆冬季奧運會開始才統一跳台級別，才分別規定為上述的70米和90米兩種。這並不單指跳台高度，還包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。
跳台滑雪跳台滑雪運動由於跳台助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上氣溫、溫度、風向、風力及雪質等自然條件的差異，跳雪的性能也就隨之變化。因此，跳雪比賽只有最好成績，而沒有世界紀錄。
中國跳台滑雪運動水平發展較低，從2003年開始，中國跳台滑雪隊獲得贊助並常年在奧地利訓練，經過2年多的訓練，水平有了較大提高,但較世界高水平運動員還有一定差距。
1971年國際滑雪聯合會決定每兩年舉行一次世界跳台滑雪錦標賽。1972年首屆世界跳台滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。該項目從第一屆冬運會即被列為比賽項目。
冬奧會的滑台滑雪比賽設90米、120米和團體三項。按兩次飛躍距離分和飛躍姿勢分計算成績。
飛躍距離分因距離不同而不同。團體賽由4人組成，按120米跳台的合計得分計算。
利用自然山形特別建造的跳台(70米或90米)所進行的一種滑雪運動。滑雪者著用長2.30～2.70米、寬11.5 厘米、板底有3～5個方向槽的專用跳台滑雪板，不帶雪杖，不借任何外力，從起滑台起滑，在助滑路上取得較高速度後，在台端引伸跳躍，身體和雪板保持銳角狀態在空中飛行，在著陸坡著陸後，繼續滑行至停止區停止。
跳台滑雪這項運動起源於挪威。1879年，在挪威奧斯陸舉行了第 1次正式跳台滑雪比賽。比賽按飛躍者從台端起跳至著陸坡止的飛躍距離， 並根據助滑路、 起跳、空中、著陸、停止等幾個動作的姿勢進行評分；距離和姿勢按評分表換算得分，計算名次。正式比賽以兩次跳躍綜合計分排列名次。跳躍距離按“2舍3入”方法進行計算:如距離是60.2米,則舍 0.2為60米；如為60.3米，則將0.3 進為0.5，得60.5米；如為60.7米時，則舍0.2，為60.5米；如為60.8米，則進為61米，其餘以此類推。姿勢評分是從規定的最高分20分中，扣除跳躍、著陸、空中等出現錯誤的失分，其標準是成功的跳躍在20～ 6分之間評分，跌倒的在12～ 0分之間評分。
為了能達到更大的跳躍距離和能使動作做得利落大方，現代世界跳台滑雪技術要求跳躍者身體前傾，與滑雪板儘量平行,以便能更好地運用飛行中的空氣升力,減少空氣阻力。 此外， 兩手不做多餘的前擺和後振動作，兩手和臂通常緊貼在身體兩側，使身體沿自然拋物線滑翔，在著陸時很自然地能與地面坡度圓滑相接。這項運動極為壯觀，對培養勇敢、果斷、沉著、機智等意志品質，甚有價值。
發展歷程
跳台滑雪空中動作源於挪威，1860年挪威德拉門地區的兩位農民在奧斯陸舉行的首屆全國滑雪比賽上表演了跳台飛躍動作，後逐漸成為一個獨立項目並得到廣泛開展1879年在奧斯陸舉行了首屆跳台滑雪比賽。1883年被列入霍爾門科倫滑雪大獎賽。19世紀末，先後傳入瑞典、瑞士、美國、法國、義大利和波蘭等國家。初期的跳台滑雪利用山坡等自然地形進行，19世紀80年代開始出現土木結構的跳台。隨著空中滑翔技術的提高，新的跳台設計也不斷出現，1926年瑞士在格勞賓登州的蓬特雷西納建成60米級跳台，1927年又在聖莫里茨建成70米級跳台。1925年起舉辦世界跳台滑雪錦標賽。跳台由助滑坡、著陸坡、停止區組成。
比賽時每個國家單項限報4人，團體限報一個隊4名運動員。以姿勢分和距離分計算總成績。姿勢分由5位裁判根據運動員完成動作的準確性、完美性、穩定性以及整體穩定性打分，去掉最高分和最低分後，將剩下的3個分數相加，最高分為60分；距離分要根據K點距離確定每米分值，運動員的跳躍距離達到K點距離為60分，短於K點距離，將所短距離乘以每米分值，再從60分中減去，超過K點距離，將所超距離乘以每米分值，然後加上60分。兩次比賽的姿勢分與距離分之和為運動員的總分，得分多者名次列前。團體賽以各隊4名運動員兩次比賽所得分相加，得分多者名次列前。1924年被列為首屆冬奧會比賽項目，現設90米級（原為70米級）、120米級（原為90米級）和團體3個男子項目。
比賽規則
跳台滑雪比賽中的跳台由助滑坡、著陸坡、停止區組成。
2010年溫哥華冬奧會跳台滑雪項目圖示比賽時每個國家單項限報4人，團體限報一個隊4名運動員。比設有90米級(原為70米級)、120米級(原為90米級)和團體3個男子項目。
滑雪者兩腳各綁一塊專用的雪板，板長2.30－2.70米，寬11.5厘米，板底有3－5條方向槽。比賽時運動員不用雪杖，不藉助任何外力，以自身體重從起滑台起滑，經助滑道獲得110公里/小時的高速度，於台端飛後，身體前傾和滑雪板成銳角，兩臂緊貼體側，沿自然拋物線在空中滑翔，在著陸坡著陸後繼續自然滑行到停止區，然後根椐從台端到著陸坡的飛行距離和動作姿勢評分。
跳台滑雪有5名裁判員。裁判員根據比賽選手兩次(飛行)姿態判分，姿態得分與距離得分相加，距離分以飛行的米數來行算。飛躍姿勢裁判共5名，每人打分占20分。去掉一個最高分和一個最低分，滿分為60分。
距離計算採取“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米則作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米則進為61米。姿式的最高分為20分，在評姿式分時，跳躍得分占重要比例，成功的可得6－20分，失敗則得0－12分。跳台滑雪的技術動作包括四部分分別是助滑、起跳、空中飛行和著陸。
說明：
NH跳台(普通台)：起跳高度1635米，到達高度1528米
LH跳台(大台)：起跳高度1650米，到達高度 1528米
比賽項目
普通台男子單人/女子單人
(Normal Hill Individual)
比賽從資格賽開始，世界盃賽排名前10名的選手不需要參加資格賽，直接晉級決賽。剩下的選手都要在資格賽爭奪40個決賽名額。決賽共有2跳，第一跳50個人全部參加，取成績最好的30人參加第二跳。第二跳的順序是按照第一跳的成績從低往高倒著進行 。
大台男子單人
(Large Hill Individual)
跳台滑雪愛好者大台男子單人比賽規則和普通台男子單人一樣，只不過它是在大台上進行的。大部分的跳台滑雪世界盃都是在大台上進行的，一個賽季只有一兩站是在普通台上進行的。
大台男子團體
(Team)
在這項比賽中，每個隊有四名選手。比賽分為兩輪，第一輪比賽每個隊先跳一個人，隨後每隊跳第二個人，然後是每隊的第三個人，第四個人。每個隊四名選手合計得分算總分。排在前八名的隊伍才能參加第二輪比賽，第二輪比賽的出發順序和單人比賽相同，按照成績從低到高，最終總得分最高的隊伍獲勝。
技術要點
助滑
助滑是為了在起跳端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術。在順著助滑道的傾斜面前進時，運動員兩腿儘量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與雪面大致平行，以最大限度地減小空氣阻力。
跳台滑雪空中姿勢起跳
起跳是整個技術動作的關鍵，起跳動作的好壞決定著運動員的成績。由於助滑的最快速度可達每秒鐘30多米，因此，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要標準。起跳用力 的方法與跳高或跳遠都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作。運動員順著助滑道快速滑行，一般當雪板尖到達台端時立即起跳，上體向前伸展。
空中飛行
運動員只有保持大膽、沉著、穩定和善於控制雪板的空中飛行姿勢，才能獲得理想的成績，這時，運動員的上體應充分伸展，上體與下肢間稍有曲折，兩雪板平行並與腳底呈銳角上仰，上體與雪板基本保持平行，兩臂伸直貼放於身體兩側。
著陸
經過助滑、起跳和空中飛行，最後再完成正確成功的著陸動作，就使整套動作連貫一致，一氣呵成，運動員由此便可獲得高分。著陸時，應具有彈性和穩定性，兩腳成弓箭步前後分開，身體重量分別落於兩腳，雪板後跟略領先於板尖著陸，兩腿屈膝做緩衝，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。落地後，保持平衡姿勢順利滑到終止區，全部動作即算完成。
滑雪等級
國際級運動健將
在冬季奧運會或世界錦標賽、世界盃賽中獲任何一單項前八名者。
運動健將
凡符合下列條件之一者，可申請授予運動健將稱號。
（一）在冬季奧運會，世界錦標賽、世界盃賽中獲任何一單項前二十名者；
（二）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組個人項目（K90）米以上級）前二名者；
（三）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組個人項目（K90米以上級）第一名者。
一級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。
（一）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組個人項目（K90米以上級）前八名者；
（二）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組個人項目（K90米以上級）前六名者。
二級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。
（一）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組任一單項前十二名者：
（二）在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組任一單項前十名者；
（三）在省、自治區級競賽中，獲成年組任一單項前六名者；
跳台滑雪瞬間圖（四）在省、自治區級競賽中，獲青年組任一單項前三名者。
三級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號。
（一）在省、自治區級競賽中，獲成年組任一單項前十五名者；
（二）在省、自治區級競賽中，獲青年組任一單項前八名者；
（三）在地區、市、縣級競賽中，獲青年組任一單項前六名者。
少年級運動員
在地區、市、縣級競賽中，獲少年組任一單項前十名者。
相關資料
跳台滑雪2005年2月21日16:17，在當地時間20日進行的世界跳台滑雪錦標賽中，奧地利隊獲得團體冠軍，德國隊和斯洛維尼亞隊分獲亞軍和第三名。
由沃·魯伊茨、安·委德霍爾茨、托·莫吉斯托恩和馬·霍爾沃斯組成的奧地利隊，在上周的世界盃跳台滑雪賽中剛剛獲得了冠軍。
在20日的比賽中，他們再次以完美的表演征服了裁判，以970·5分的總成績奪冠。
跳台滑雪老牌勁旅德國隊在比賽中同樣搶眼，他們以總分964分獲得亞軍。斯洛維尼亞隊獲得第三名。
跳台滑雪起源於挪威，又稱跳雪。1860年，挪威德拉門地區的兩位農民在奧斯陸舉行的首屆全國滑雪比賽上表演了跳台飛躍動作，後來這項運動逐漸成為一個獨立的冬季體育項目並得到廣泛開展。
1879年在奧斯陸舉行了首屆跳台滑雪比賽。1883年跳台滑雪被列入霍爾門科倫滑雪大獎賽。19世紀末，這一項目先後傳入瑞典、瑞士、美國、法國、義大利和波蘭等國家。跳台滑雪在1924年被列為首屆冬奧會比賽項目，並於1925年舉辦了首屆世界跳台滑雪錦標賽。
