什麼是跟骨刺
足跟骨刺即足跟骨質增生,其症狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開後,症狀減輕, 跟骨部位長骨刺， 多見於中老年人。一樣會有紅腫症狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯，不過，步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。一般是早晨會重，下午輕。骨質增生與骨刺的區別
骨刺，在醫學上稱骨贅、骨質增生。骨刺是—種正常的生理退化現象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，—般40歲以後，腰椎骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多、負最大的關節都較早地出現骨質增生，腰椎及下髒關節承重大，故往往是骨質增生最多發的部位。骨刺與疼痛的因果關係並不成立，二者之間不存在必然性。臨床研究表明，人的椎體易生骨刺，椎體增生通常以前緣為主，其附近沒有引起疼痛的敏感組織，也就是說，椎體前方是——比較安全的地方，骨刺再“長”亦不會使人有疼痛感，因此，骨科醫生給病人做椎體手術時，常在椎體前方植上—塊骨頭亦無大礙。椎體後緣的增生有可能壓迫鄰近組織，但也不足一定會壓迫神經，引起疼痛，因為腰椎椎管較寬，神經根孔較大，有人測量神經根孔比神經根要大3～5倍，骨刺要壓迫神經根並不那么容易。
骨質增生一般並不引起壓迫症狀，但骨質增生會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。骨質增生形成後，會向周圍擠壓，關節周圍的肌肉組織如含有豐富的神經纖維。當神經纖維受到刺激和壓迫時，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄範圍內都可出現類似反應。
骨質增生如果是發生在頸椎，問題叮能足嚴重的，如骨刺壓迫了血管，可影響血液循環，特別是壓迫供應腦部血液的血管——椎動脈，可造成眩暈、走路不穩、語言不清等症狀；如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，還可導致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴重後果。
對症治療包括以下幾個方面：動靜結合、防止過勞、防寒保曖，同時配合紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經阻滯、牽引、中醫中藥等、治療後還要堅持適當的體育鍛鍊，注意保持良好的姿勢，使肌肉韌帶處處於鬆弛狀態，以鞏固治療效果，減少病情復發。對於極少數因骨刺壓迫神經、血管引起功能障礙者，應考慮手術切除，以徹底消除病根。
家庭治療措施
骨質增生也叫骨刺，是目前無法醫治的疾病之一，雖然不至於要人命，但是患者必需長期忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。同時該症也可以說是一種正常的生理現象，因為隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。骨刺一般如無症狀，無需治療，可一旦出現症狀就轉化到了病理狀態嚴重時可致畸或致癱。骨刺是一種自然生理現象，長時間維持久坐、久站的同一個姿勢，或是姿勢不正確，導致頸肩及腰部肌肉勞損，使頸椎、腰椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸腰椎間盤內的壓力增高，頸腰部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸腰部肌群、韌帶、筋膜牽拉勞損，椎體前後緣骨骼軟組織過度磨損、增生，再加上小關節扭轉、側屈過度導致損傷，更易發生頸腰椎椎體邊緣、小關節的增生。
骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等。看似多出了一部分，其實是人體一種常見的生理現象。好發於頸椎、腰椎、髖、膝、踝、跟骨、以及上肢多見於肘關節，指間關節等處。膝關節最好發，因為擔負著身體的全部重量。當人在行走時，一隻足抬起，另一隻足落地，這時，身體的全部重量都壓在落地下肢的關節上（包括膝關節），此時膝關節上受到壓力遠遠大於其它各關節，這是導致骨質增生的主要原因。
治療骨刺的關鍵不是消除骨刺，而是在於消除骨刺周圍的無菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對症處理，也可輔助採用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經壓迫。目前國內國際上一般建議骨刺患者在日常的家庭護理康復治療中使用GZ-IIIC型藥物導入熱療儀，它是利用低頻調製中頻脈衝電流，藥物導引，將中頻電和藥物導入結合在一起，達到對疾病的治療作用，經臨床驗證證明具有確切的療效。適用於各種骨刺（頸椎骨刺、腰椎骨刺、膝關節骨刺、足跟骨刺等），操作簡單易懂，使用安全，易於攜帶，特別適用於診所及家庭使用。
老年人發現有明顯骨刺後，適量運動仍要進行，但要避免長期劇烈運動，因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。同時要注意防寒保暖。
跟骨刺的治療
治療最理想的方法是採用純中藥製劑的膏藥. 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎症.一般使用口服消炎止痛藥物。這類藥物的作用是抑制局部炎症反應，促進組織癒合，緩解疼痛。很多病人用藥後感上腹部不適，對胃的刺激較大，而且停藥後，許多患者反映疼痛再次發作。跟骨刺建議小針刀結合封閉治療!
足跟骨刺是骨科的常見病、多發病，嚴重者影響生活和工作。體會跟骨刺產生的原因是跖長韌帶和跖腱膜攣縮，引起跟骨附著點處持續性的牽拉損傷。小針刀的治病機理是剝離粘連，疏暢氣血，松解肌肉，鎮痙止痛，在足跟骨刺部位套用小針刀對緊張攣縮的肌肉或韌帶進行松解，解除對足跟部附著點的牽拉損傷，從而達到“松則不痛”之目的，再以曲安縮松局部封閉，可減少滲出，防止粘連，消炎止痛，兩者合用以增強療效。
可用食醋（最好是山西陳醋）150～250毫升加溫，煮沸後裝在碗內或小盤內（也可將食醋裝在碗裡慢慢滴到燒紅的鐵板上），以上升的蒸氣熏足跟處，或用紗布浸熱醋洗敷。若在醋內加入威靈仙30～60毫克，煎煮後再熏用，療效更佳。每日2次，6日為一個療程。
治療跟骨刺的現代新療法
研究發現，不管何種類型的骨質增生，都是一種以關節軟骨退變、骨關節邊緣增生、滑膜肥厚形成的滲出、粘連為主要變化的疾病，會出現滲出、粘連、鈣化等病理變化。骨刺在炎症刺激下會迅速生長，壓迫神經，影響血運。且又會使炎症進一步加劇，從而形成一種惡性徃循環，這是該病治療的一個關節點。
上海西郊骨科醫院骨質增生專科的數位專家在臨床實踐的基礎上，對骨質增生的流行病學、病因、病理進行了深入的研究，對治療頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟等部位骨質增生症經驗豐富、成果豐碩。
研製推出的“三維整體動態平衡療法”，在對疾病進行嚴格分型定性的前提下，利用先進的治療設備和技術，以“消除炎症、分化增生、改善平衡”為基本治療目的，在循序漸進的動態治療中使病情不斷得以控制，最終實現完全治癒的目的。治療中使用引進的SH太空電子中藥熏療倉、德國威曼骨密度治療儀、第二代紅外康復治療儀等先進設備，運用精選中西藥物，以朱氏針刀獨家技術配合藥物熏蒸、直流電藥物離子導入以及各種物理療法，從消除炎症入手，進行全面調理，增強新陳代謝，促進血液循環，從而達到消除疼痛、緩解肌肉痙攣、消退增生組織的目的，取得了良好的效果。
