跟外翻

跟外翻

扁平足指足縱弓降低或消失,有外翻畸形,站立時足弓塌陷,內緣接近地面,測之足縱弓及橫弓較正常人角度大。凡足印實體超過標準線(足跟至足第三趾中點連線)即為扁平足。其發病率占人群的7.1%。在站立時內側足弓出現下陷現象, 足部平貼地面。使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛。

姿勢性

為初發期,足弓外觀無異常,但行走和勞累後感足疲勞和疼痛,小腿外側踝部時感疼痛,足底中心和腳背可有腫脹,舟骨結節處腫脹及壓痛明顯,局部皮膚可發紅,足活動內翻輕度受限。站立時,足扁平,足外翻。經休息後,症狀、體徵可消失。

痙攣性

好發於青壯年,部分由姿勢性平足處理不當發展而來。主要為站立或行走時疼痛嚴重,可呈八字腳步態。腓骨長肌呈強直性痙攣,足內、外翻和外展活動受限。足跟變寬,足底外翻,跟腱向外偏斜,前足外展,舟骨結節完全塌陷,向內突出。嚴重者,足部僵硬。固定於外翻、外展和背伸位,活動明顯受限。即使經較長時間休息,症狀也難改善。部分病人可繼發腰背痛及髖、膝關節疼痛。

扁平足

(1)遺傳因素;(2)先天性足骨畸形;(3)足部外傷或慢性勞損;(4)足內在肌或外在肌力弱或麻痹、痙攣;(5)外八字;(6)後跟外翻;(7)X型腿;(8)拇趾外翻;(9)肥胖;(10)老人性機體退化;(11)發育期骨骼生長過快;(12)營養不良;(13)長期穿穿過硬鞋底;

扁平足

內側足弓下陷會影響步姿. 失去足弓應有的彈性, 使足部容易疲勞,甚至疼痛, 長期的扁平足有機會引起足部韌帶過份拉扯, 容易產生小腿痛、膝痛以及腰痛。

扁平足

穿著後跟杯加硬的矯正鞋,配合矯形鞋墊, 使後跟保持垂直位置,同時承托足弓,減輕平足症,並預防併發症。學童亦應多做適當的彈跳性運動如足尖運動、跳繩等彈性運動,以強健小腿及足底的肌肉。

矯正鞋與矯正鞋墊 矯正鞋與矯正鞋墊

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