基本內容
出版社：中國國際廣播音像出版社出版發行
出版日期：2003-07-19
對象：中青年
系列：足療保健
包裝：VCD百科 1片裝
內容簡介
足療按摩基礎技法
足療按摩基礎技法足療按摩基礎技法足療就是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。足療法分為以下三大類：1. 熱水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中藥足療法
但實際上，我們知道，中醫歷來就非常重視足部的保健與治療。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連線人體臟腑的12 條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
從理療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等症。
中醫認為：腳是根中之根，是人的第二心臟。古老而神奇的足部按摩，融合了傳統的中醫理論，既能防病、治病，又能消除疲勞、自我保健，方便實用且無副作用，是一套科學正統的按摩療理健康法，非常適合繁忙緊張的現代人。
出版信息
音像碼:ISRC CN-A07-01-0007-0/V.G
經銷公司:廣東福光影音發展有限公司經銷
出版社：中國國際廣播音像出版社出版發行
講解示範：趙麗萍 瀋陽市足部反射區健康法研究會秘書長、主治醫師、高級按摩師
圖書目錄
足療按摩基礎技法（上）
◆足部按摩的起源與發展
◆足部按摩的作用及機理
◆足部反射區的分布
（反射區分布模擬圖、足部骨胳解剖、足部按摩定位、八種按摩手法）
◆泌尿系統在足部的反射區（腎、輸尿管、膀胱、尿道等）
◆神經系統在足部的反射區（大腦、小腦及腦幹預、三叉神經、額竇、腹腔神經等）
足療按摩基礎技法（中）
◆呼吸系統在足部的反射區 （喉、氣管、肺與支氣管等）
◆消化系統在足部的反射區
（食道、胃、十二指腸、小腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸、肛門、盲腸、升結腸、肝臟、膽囊、胰腺等）
◆脈管系統在足部的反射區（心臟、脾、上身淋巴腺、下身淋巴腺等）
◆生殖系統在足部的反射區
（生殖腺、子宮、前列腺、胸、陰道、陰莖、腹股溝、下腹部等）
足療按摩基礎技法（下）
◆五官科系統在足部的反射區
（鼻、耳、內耳迷路、眼睛、頸項、失眠點、祛痰點等）
◆內分泌系統在足部的反射區
（腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、扁桃體等）
◆運動系統在足部的反射區
◆足部按摩的基本要點
（足部按摩的要訣，左、右腳反射區的不同之處，頸部以上反射區特點）
