賞花與養生


春天,百花盛開,正是賞花的大好時節。愛美之心,人皆有之。當人們見到五彩繽紛而芳香宜人的鮮花時,自然會停下腳步,細細觀賞一番。
我國人民自古以來就有賞花的習俗,並把賞花與養生結合起來看待。有人曾總結出花卉的四大效用:
一曰花可開顏。花態美艷絕倫,當您勞累煩悶之際,或漫步公園花叢,或一瞥案幾盆景,看到如鳥似蝶,如鍾似管,如杯似盞,形態各異、五彩繽紛的花朵往往會精神一振,煩惱頓失。
二曰花能解語。花香馥郁,花亦如人,觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕地訴說,濃香猶如在歡愉地歌唱,芳香恰似在喚起美好的回憶,幽香好像在安撫煩亂的思緒。千姿百態,在和人們進行情感的交流。
三曰花可治玻凡花多入藥,如杏花美容,荷花消暑,菊花疏風,桂花止咳,丁香花理氣,豆蔻花和中,茉莉花爽神,水仙花除熱,金銀花解毒,牡丹花活血,杜鵑花平喘,木蘭花通竅,臘梅花生津,合歡花舒郁等等。
四曰花能健身。花還能食用或它用,諸如傳統茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花為佐料所作的食療藥膳,從花色中研製的色素作為食品添加劑等。預防保健用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結下了不解之緣。
據現代醫學研究發現,在寧靜的花園裡。人們神經的緊張和視覺的疲勞容易消除,還有利於中樞神經系統的調節而改善機體的各種功能。例如。能使皮膚溫度降低1一2℃,脈搏平均每分鐘減少4一8次,呼吸放慢而均勻,血流減緩,心臟的負擔減輕,嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。
另外,許多花卉的香氣能夠抑制病菌,能預防感冒和減少呼吸系統的疾玻近些年來,一種名叫“花粉”的天然食品,由於具有使人體健美的功效,在國內外受到人們的普遍關注和歡迎。因為花粉里含有豐富的營養物質,其中包括蛋白質、植物脂肪,碳水化合物、各種維生素、礦物質、胺基酸等。臨床實驗證明,花粉對糖尿並肝並貧血、失眠、胃酸過多、胃炎、便秘等症都有一定的療效;用來治療皮膚過敏、雀斑、黃褐斑等也有作用。它的食用方法也簡便。只要將少量花粉混入鮮奶、果汁、茶水等飲料中即可飲用。

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