貢菜炒牛柳

貢菜炒牛柳

貢菜是一種醬菜類食品,是用大芥菜醃製而成,其色澤鮮綠,口感爽脆,味道鮮美。貢菜入菜鹹甜適宜,可用來燒炒、燴湯或涼拌,潮汕人則喜歡將之與牛柳拌炒成菜,常食此菜還有健胃利水、清熱解毒、減肥降壓和軟化血管等功效。

材料:

鮮貢菜(500克)、牛柳(134克)、紅椒(半隻)、蒜頭(2瓣)

 

貢菜炒牛柳貢菜炒牛柳

 醃料

:海天鐵強化金標生抽王(1湯匙)、米酒(1湯匙)、生粉(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、鹽(1/5湯匙)

調料

:油(3湯匙)、海天鐵強化金標生抽王

1 牛肉洗淨,逆著紋理切成薄片,加入1湯匙海天鐵強化金標生抽王、1湯匙米酒、1湯匙生粉、1/3湯匙白糖和1/5湯匙鹽拌勻,醃製15分鐘 1、牛柳,就是牛的裡脊肉。經炒制後的牛柳爽滑多汁,想吃更嫩口一點的話,可用刀背拍松牛柳,再切成薄片。

2、貢菜烹調前,套用沸水焯一下去掉多餘的鹽分,再下鍋拌炒調味,可避免成菜過鹹發苦。

3、貢菜的味道較淡口,較難入味,適合與肉類同炒,如加入乾辣椒或辣椒油調味,可使成菜風味更佳。
。(1湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、米酒(1/2湯匙)、白糖(1/5湯匙)

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