材料:
漢堡胚2個,肉餡100g左右,雞蛋2個,麵包渣,洋蔥,西紅柿,苦苣,鹽,黑胡椒粉
做法:
1.一個西紅柿、一棵苦苣,放入淡鹽水中浸泡。
2.洋蔥半個,洗淨,去外皮,切成洋蔥碎,放入碗中,之後放入肉餡、一個蛋清、黑胡椒粉、鹽和少許麵包渣,朝一個方向攪拌上勁。手上抹少許油,取一點肉餡,搓成球形,壓扁,放入平底鍋中,少許油、小火煎熟。取出放在吸油紙上吸去油分。(耗時10分鐘)
3.平底鍋餘下的油,放入兩個雞蛋,煎熟。(耗時3分鐘)
4.取出浸泡好的西紅柿和苦苣,西紅柿切片,苦苣撕開成細絲。(耗時3分鐘)
5.將煎蛋、苦苣、肉餅和西紅柿夾在漢堡胚中,即可。(耗時2分鐘)
6.溫開水加兩湯匙蜂蜜和兩片乾檸檬片,調兩杯蜂蜜檸檬水,搭配食用。(耗時2分鐘)