用料
材料 | 用量 |
綠豆芽 | 半斤 |
豆腐皮 | 兩頁 |
紅乾椒 | 2、3個 |
油 | 少許 |
生抽 | 兩勺 |
耗油 | 兩勺 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 少許 |
做法
1. 綠豆芽多洗幾遍控乾水分;豆腐皮洗淨切條。 |
2. 鍋內入油,油熱時倒入豆腐皮翻炒,然後加入紅乾椒一起翻炒,過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒。 |
3. 豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒,直至豆芽完全縮水變軟即OK~ |
4. 出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。 |
材料 | 用量 |
綠豆芽 | 半斤 |
豆腐皮 | 兩頁 |
紅乾椒 | 2、3個 |
油 | 少許 |
生抽 | 兩勺 |
耗油 | 兩勺 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 少許 |
1. 綠豆芽多洗幾遍控乾水分;豆腐皮洗淨切條。 |
2. 鍋內入油,油熱時倒入豆腐皮翻炒,然後加入紅乾椒一起翻炒,過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒。 |
3. 豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒,直至豆芽完全縮水變軟即OK~ |
4. 出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。 |
炒豆腐皮色彩鮮艷,軟嫩醇香。具有預防高脂血症、冠心病、骨質疏鬆等功效。
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