美食名稱
豆渣蛋餅
烹製材料
主料:麵粉
輔料:黃豆、玉米、小米、大米、薏米仁、胡蘿蔔、黑芝麻、雞蛋
調料:鹽、味素、蒜蓉辣醬
烹製方法
1、將一量杯黃豆倒入豆漿機中,玉米、小米、大米、薏米仁各取少許裝成一量杯倒入,加水打成五穀豆漿,過濾出豆渣備用;
2、取200克豆渣加100克麵粉,依次放入胡蘿蔔碎、黑芝麻、蔥花、兩個雞蛋攪拌均勻,如麵糊太稠可用豆漿調和,加鹽、味素調味備用;
3、平鍋中加少許油,倒入麵糊煎至兩面金黃,食用時搭配蒜蓉辣醬即可。
詳細做法二:
1.豆渣(1份豆漿所剩),2大勺麵粉,3個雞蛋,蔥花1把,少量鹽混合在一個大碗裡。
2.拌勻
3.洋蔥橫切1cm厚厚片。取出外面3層洋蔥圈
4.洋蔥圈放不粘鍋鍋底,每個圈裡滴幾滴橄欖油。鍋燒熱後,每個圈裡加1勺麵糊,用勺子抹平,中火慢煎。
5.煎至一面焦黃,洋蔥圈可以很輕鬆取出,蛋餅翻面繼續煎。繼續在圈裡加1勺麵糊,抹平。這樣可以同時煎5-6個餅。兩面焦黃就可以收工了
美食特點
金黃軟糯,營養豐富。