編輯推薦
在引進中國之前，本書已經經過40次完美的再版和修訂，對大腦進行分區，來提高大腦的工作效率。
獨家中文首發。
通過圖形識別來改善記憶力，通過繪畫修煉提高思維能力，通過習慣調整增加知識儲備。
內容簡介
本版分三個部分：
第一部分基礎知識
這部分將涉及您大腦的能力，尤其是您的記憶力，因為您的記憶力是其他所有行為的基礎，這一點我們將會看到。如果您對本書舊版已經有所了解，或者讀過其他相關的書（或者參加過訓練記憶的課程）並且想要尋找具體的某個切入點，您會發現感興趣的關鍵字，然後“放馬過去”。
對於那些早在課堂上使用本書的培訓者和受培訓者來說，一些重要的原有的“思維模式”現在仍然能夠讓人受益匪淺，在本版中它們被保留下來，不過也有一些內容被刪掉，或是因為按照最新的研究成果，它們已經不再正確了，或者為了給新的東西留出空間來，不然這本書就會膨脹到600頁！
如果您看過本書舊版，現在要尋找新的內容，那您可以發現大量的新內容！
第二部分實踐
這一部分的篇幅大約是前一部分的2倍，這也說明本書的目的和宗旨在於注重實用價值。這裡您會找到許多重要的建議，比如：關於如何避免正常看電視對大腦的損害；如何利用電視機進行毫不費力、毫無痛苦且不需投入太多寶貴時間的學習。
請您最好先看一下目錄，為自己挑選一個美好的開始，因為數量眾多的指示標記會將您指引到文中相應的重要位置。這些論述對於入門或者補充都很有幫助，這樣您就可以真正在這本書里“信馬由韁”、“縱橫馳騁”了。
第三部分附錄
附錄一：溫故知新。這裡有一篇重要的文章（“類比&數字：左右腦的分工”）是從本書舊版中“轉移”過來的，尤其適合初學者。但如果您想要讀得少而精，也可以直接跳過這部分內容。因為本書舊版的核心比喻就是“分開”的兩個大腦（大腦“左先生”和“右先生”），而本書新版的核心比喻則是知識網路。
附錄二：記事帖。這部分內容主要為那些想要深入了解的讀者提供背景知識。另外，在準備這次“全新改版”的時候，我驚訝地發現，儘管舊版記事帖中的有些內容我早在1982年就發表在《科學技術百科全書》中，但這些內容至今仍然很重要。當然，其中也有一些記事帖是全新的。
作者簡介
薇拉·F·比肯比爾是德國最頂尖的管理諮詢專家、著名的心理學家。迄今為止，經她培訓過的來自世界各地的學員已超過30萬人。比肯比爾女士精通數國語言，在記憶力訓練及學習策略領域成就卓越。她所創建的學習模型深受各國讀者推崇。同時，比肯比爾也是一位暢銷書作家，她的作品發行量已超過200萬本。薇拉·F·比肯比爾這個名字已經成為學習策略及學習方法的象徵。在德國，比肯比爾被認為是與《思維導圖》的作者博贊齊名的大腦及學習專家。
目錄
前言 第36版
本書的結構 第36版
前言 第40版
致謝
第一部分 基礎知識
一、A即開始
二、類比圖式
Ka Ga & Ka Wa是什麼
案例：網路、知識網路和知識
三、“心流”
四、記憶就像網路
知識網路
五、分類思維
記憶就像篩子
邏輯類別中的思維技巧
六、學習，但是學什麼
知識或者行為
七、學習曲線是否令人滿意
應該如何學習
我們的學習是否有意識
知識不等於能力
我們能從討論課上學到什麼
回到知識曲線
另一種學習曲線——行為（訓練）
八、非我的悖論
九、閱讀問題
學習閱讀
通過書寫來閱讀
十、溫故知新
第二部分 實踐
一、讓新信息適應大腦
案例1：計算機語言
案例2：醫學基礎知識
案例3：法律基礎知識
案例4：基礎知識的形式
二、內心資料庫
改善記憶力、智力和創造力
城市一國家一河流
訓練任務：製作大量的知識字母表
三、每個人都能繪畫
拉姆隆與藝術家
四、繪製類別蛋糕圖
知識類別
五、增加創造性思維的技巧：90秒+
第一點：向其他人詢問
第二點：獨自一人
六、大腦神經操
日常生活中的大腦神經操
七、平行學習
八、正性表述
指令中預先設定好的錯誤
鼓勵
九、修辭法與考核
專業的準備：（演講）河流中的石頭
題外話：給同事、教練或者演講者的建議
修辭訓練：講話或者邊講邊思考
十、語言學習
過去的語言學習
傳統的方法：四個步驟
比肯比爾方法與傳統方法的根本區別
比肯比爾方法：四個步驟
十一、超級學習
洛扎諾夫博士法
十二、訓練，但是如何進行
善用大腦的訓練
欲速則不達
每件事都那么較真，太累了
急於求成，反而浪費時間
十三、看電視的習慣
小測驗
風險1：生理上的觀看過程
風險2：影響
訓練技巧：輕鬆擴展您的知識網路
十四、快進技巧
什麼是快進技巧
十五、總結：思維運動
思維運動練習
第三部分 附錄
一、網站留言板上關於學習主題的交流
學習欲望
學校
輕鬆學語言
消除注意力障礙
減少內心批評
關於內心批評者的另外一個想法
我怎樣從思維地圖中走出來
老年人
讓信息適應大腦
用比肯比爾思考工具阻止大腦的僵化
為什麼要學習
二、附錄一：溫故知新
類比&數字：左右腦的分工
運用理智，發揮創造力
三、附錄二：記事帖
社會生物學
學習心理學簡介
賴興閱讀學習法
精神特性：西方與東方
語言作為思想的工具
大腦研究一瞥
思維運動題答案
準備演講
記憶的三條路徑
使用DVD
搜尋舊書：三種有效的方法
書摘插圖
第一部分 基礎知識
三、“心流”
奇克森特米海伊著作的基礎是馬斯洛（Maslow）等人所寫的《高峰體驗》或稱為《頂峰經歷》（Peak-experience）。“頂峰”包含了一個文字遊戲：一方面描述了高峰感受；另一方面頂峰的登山者屬於首批登頂的成功者！這裡涉及的是一種難以描述的狀態，通常的表達方式如下：人們在此種狀態下“完全和自己在一起”，完全在此時此地，人們完全“身臨其境”……奇克森特米海伊從以下角度研究這一現象：
這一特殊狀態有什麼特徵？
（神經）生理方面發生了什麼？
這類有登頂經歷的人有什麼共同點或有什麼共同的情況？
為了追蹤事物的本質，奇克森特米海伊發明了一套令人稱奇的方法：他讓參加試驗的人帶著時間不確定的計時器，接著讓這些人馬上填好問卷。這樣他就有理由希望能“意外獲得”登頂經歷並能追蹤到共同特徵。經過多年研究之後，他可以解釋這一現象，並將其稱之為“心流”……
您是否經常有“心流”的體驗？您是否知道美國科學家米哈里．奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi）所描述的那種感覺（或者這種劃時代的理念）？這位芝加哥大學的心理學教授是著名的意識研究學者之一，他提出了“心流”這一概念。
奇克森特米海伊將“心流”描繪為周圍的萬物都處在流動的狀態：從生理的角度講，體內的荷爾蒙在流動，腦中的神經介質也在流動。當聯想、想法、主意、創造性思維等湧現時，思想也開始流動了……
對於不同行為中“心流”的共同特點，奇克森特米海伊將其描繪為：我感覺很棒，一切都成功了，我完全沉浸在各種行為中，有時我失去了時間感……
另外，據奇克森特米海伊數十年的跟蹤研究發現：當人們從事日常習慣的行為（特別是“隨手做”事情）時，“心流”的感覺會隨之產生，但如果所做的事高於自己已有的技能水平，就很少能達到這種狀態，因為“心流”出現於已有的熟悉的技能和未知的新技能之間，這點我在圖形聯想法中已經提到過。
在這幅圖中的上半部分是我們尚未很好完成的區域。我們對此不但沒有感到滿意，甚至還備感壓力。但下半部分卻相反，我們會感到無聊。’我們可以很好地控制這一區域，可以完全自動完成它，比如我們同時還可以想其他的事情。只有在中間區域才是“心流”的狀態。在我們當前能力的末端，當超過現有能力陣線1～2毫米時，“心流”才有可能產生。在我們現有的能力之上，同時又在我們感到壓力的臨界點之下，“心流”才會發生。
……
插圖