輔料
蔥姜適量鹽一勺
花椒粉適量
雞精少許
胡椒適量
老抽一勺
雞蛋一枚
耗油一勺
香油一勺
營養分析
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。適用人群
濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。食用功效
味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩躁、乾咳、便秘和難產。製作步驟
1.麵粉加入雞蛋清(蛋黃分離出來備用),加水和成軟硬適中的麵團。2.接下來麵團蓋上保鮮膜醒半個小時,趁這段時間去做餡。
3.豬肉先切小塊,蔥姜切碎然後開始剁吧。
4.這個時候可以先放老抽,好處是醬油的味道可以融入肉里而且剁的時候肉不沾刀。
5.肉剁好後裝盆里,再剁蘑菇和西葫蘆。蘑菇和西葫蘆剁好要先擠去水分再調入肉餡中。
6.調肉餡時加剩下的雞蛋黃,胡椒粉,花椒粉,耗油,鹽和香油拌勻即可。
7.開包吧!把面搓成一長條,再切大小均等的小塊,擀成圓片片包入餡料捏好。
8.鍋中燒開水,把包好的水餃一個一個下入鍋中。
9.餃子下入鍋中要拿勺子趟兩下,以防粘底。
10.水開後要加半碗涼水再燒開,再開再加,加兩次就好了。以確保肉餡熟透。