西紅柿茄子打滷手擀麵

西紅柿茄子打滷手擀麵

手擀麵,“粗粗的”麵條果然“比較筋道”,量也“還可以”。 外加西紅柿茄子打滷汁!

主料

高筋麵粉

雞蛋

輔料

西紅柿3個

圓茄子1個

蔥少許

姜少許

蒜少許

大料2粒

糖少許

鹽適量

味素少許

雞粉少許

生抽適量

老抽適量

白鬍椒粉少許

營養分析

1. 番茄中含有豐富的維生素A及C,其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致,口服番茄果膠,可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。番茄汁可使高血壓下降,平滑肌興奮。

2.番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

3.所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。

4.所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病;另含有大量的鉀及鹼性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助於改善症狀。

製作步驟

1. 將麵粉加入少許鹽和雞蛋

2. 混合,揉成麵團。

3. 將揉好的麵團餳制20分鐘以上備用。

4. 將餳好的面擀成面片。

5. 擀好的面片

6. 然後再有層的摺疊,每一層中間都要撒入麵粉。這樣切麵條的時候不會粘連

7. 最後改刀切成麵條即可。

8. 切好的麵條。

9. 餳面的時候可以來做鹵。西紅柿去皮切大丁,茄子去皮切2公分的丁待用。

10. 蔥切碎,姜切碎,蒜切片備用。

11. 鍋內放油下入大料,蔥,姜,蒜,炒出香味後放入西紅柿丁翻炒,待西紅柿,炒出紅油和湯汁時下入切好的茄子丁和調料煮製。

12. 蓋蓋小火燜制茄丁軟爛即可出鍋。

13. 燒熱水臥一個雞蛋,煮麵,撈出澆上鹵即可

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