調料:色拉油25克,精鹽3克,五香粉2克,味素3克,蔥薑末各3克。
做法:1.將菜花清洗乾淨,切成小塊裝入盤中待用。
2.西紅柿清洗乾淨,切成小塊,火腿腸切成小片,蔥姜切成末裝入盤中待用,熱鍋放油,爆香蔥薑末,倒入火腿腸片,西紅柿塊翻炒均勻,放入菜花。
3.將菜花翻炒均勻,加入精鹽,五香粉,少許清水稍微燉一會兒。
4.將菜花燒熟,最後加入味素調味翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可。
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簡介 材料 做法 烹飪技巧 營養功效 -
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