西瓜火腿雞

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製作材料

雞1000克,西瓜2000克,冬筍片45克,火腿、香菇片各25克,料酒25毫升,鹽12克,姜少許。

製作過程

1.將雞敲斷腿骨,斬斷脊骨、頸骨,洗淨;蔥打結,姜切片備用;冬筍片焯熟備用。
2.將雞放入炒鍋內,加水置在大火上,煮沸;將雞取出洗淨後放入原鍋內,移在小火上,燉至八成熟取出,放入湯碗中。
3.原湯鍋加鹽、料酒煮沸,倒入盛有雞的湯碗中,放上蔥結、薑片,用一個圓盤蓋在碗上,上籠蒸至酥爛後取出。
4.在蒸雞的同時,用刀在西瓜取出上部作瓜蓋;挖去瓜瓤,放入沸水中焯至瓜皮變色放在大碗內;將雞放人西瓜內,倒入原湯;將火腿、筍片、冬菇片,排放在雞上,蓋上西瓜蓋,上籠蒸5分鐘即成。

功效與作用

西瓜火腿雞的營養價值:
1. 西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。 
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4. 吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

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