基本信息:
菜系及功效:私家菜 氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
製作材料:
主料:牛肉(肥瘦)400克
輔料:西芹100克,青椒50克,辣椒(紅,尖,乾)50克,雞蛋清50克
調料:植物油30克,豆瓣醬10克,姜5克,大蒜(白皮)2克,鹽3克,料酒5克,嫩肉粉10克,蚝油10克,白砂糖5克,白醋5克,味素2克,澱粉(玉米)5克,辣椒油15克,香菜10克
製作方法:
1. 將牛肉洗淨切成條,加入嫩肉粉、精鹽、料酒、蚝油、雞蛋清、濕淀拌勻;
2. 西芹擇洗乾淨切成條;
3. 姜、蒜切細末;
4. 青紅椒去蒂、籽洗淨切成條;
5. 炒鍋注油燒至四成熱,下入牛肉條滑散,撈出控油;
6. 炒鍋留底油燒熱,下入姜蒜末、豆瓣醬、蝦酸炒至色紅,放入青紅椒條、西芹條炒至斷生,再放入牛肉條,加入精鹽、白糖、白醋、味素翻炒;
7. 用水澱粉勾芡,淋入紅油裝盤,撒上香菜段即可。
製作要訣:
蝦酸的做法:取小河蝦10千克洗淨,晾乾水分,灑上淡精鹽水,放在木櫃內至其自然發酵備用;小番茄、鮮紅辣椒各30千克,分別去蒂洗淨,晾乾水分加入鮮姜、蒜剁碎,再加入糯米酒(4000克)、精鹽、發酵好的河蝦拌勻,裝壇內密封,2個月後取出剁成茸剁成蝦酸。
食物相剋:
雞蛋清 :雞蛋清不能與糖精、 豆漿 、 兔肉 同食。