蜜豆桂花王冠麵包

蜜豆桂花王冠麵包

蜜豆桂花王冠麵包,美食,主要原料有高粉、老麵團、牛奶、純淨水、酵母粉,此美食做法簡單,是一道美味的家常麵包。深受大眾喜歡。

蜜豆桂花王冠麵包

做法

1、高粉300g、老麵團70g、鹽3g、牛奶100g、水100g、酵母粉4g、無鹽黃油30g揉成光滑可拉出薄膜的麵團。基本發酵到2倍大;
2、按扁排氣滾圓放置15分鐘;再擀成橢圓形,在1/2位置鋪滿蜜紅豆和桂花;
3、對摺麵團,壓實封口;
4、上下對摺;
5、再中間對摺,擀平,切成4條;
6、翻卷一下,排入圓形麵包模具;
7、體積再次膨大的到2倍大時,烘焙預熱烤箱1900度,上下火烘焙30~35分鐘;
8、時間到,出爐放涼

營養價值

小小紅豆就可以養顏,《本草綱目》就對“赤小豆”有過描述:律液、消脹、除腫、止吐。李時珍稱紅小豆為“心之谷”。紅豆在傳統醫學上,主要套用於去水腫、利氣、健脾。象熟悉的紅豆鯉魚湯,對於改善水腫皮、膚粗糙灰暗,就有很神奇的效果。
紅豆中所富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,可以補血、利尿、消腫。另外紅豆的纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物。紅豆還可以補血,多吃紅豆就可以收到氣色紅潤的功效。 所以飲食中,應注意多吃些紅小豆,做湯做粥,都再熟悉不過了。這款蜜豆桂花王冠麵包,就添加了大量的蜜紅豆,不僅口味好,還能起到健脾胃、美白肌膚的效果。

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