蛋煎苦瓜
主料
苦瓜1根雞蛋3個
黑木耳3克
胡蘿蔔2克
輔料
鹽適量胡椒粉適量
香油適量
製作步驟
1.將雞蛋打散,苦瓜切開,苦瓜中的籽去掉洗淨,將苦瓜切成丁。2.加除植物油外的所有調料,與蛋液、葫蘿蔔、木耳末混合拌勻。鍋中燒油。
3.將苦瓜等所有材料倒入鍋中,中小火煎至金黃即可。
蛋煎苦瓜是一道美食,由苦瓜、雞蛋等原料製作而成。
蛋煎苦瓜
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12厘米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸...
基本信息 概述 形態特徵 分布 分類多吃苦瓜有益健康,苦瓜還消脂素,還能減肥,來一盤苦瓜滑蛋,健康營養又美味。
做法 吃出健康: 美食禁忌苦瓜斬蛋菜品口味:苦味 主要工藝:炒 主要食材:禽蛋類
菜品介紹 食材準備 做法步驟 營養價值材料雞蛋兩個,苦瓜半根,紅椒半個做法1、蛋液打好,苦瓜切片切丁,紅椒切丁,還有適量蔥花放進蛋液,略調鹽和蛋液調均勻(若嫌苦瓜太苦的,切好可用鹽醃一下,再...
材料 做法苦瓜蛋餅是由苦瓜製作的食物,口味是苦、鹹。
製作材料 製作步驟苦瓜煎蛋是廣東省傳統的漢族名菜,屬於粵菜系。把苦瓜對半切開後去掉內芯,切成薄片,雞蛋打散。鍋中倒適量的油,先把雞蛋炒一下,炒好後盛出備用。鍋中再倒適量的...
菜品特色 做法 營養價值苦瓜炒蛋是一款美味菜譜,主要原料有苦瓜、雞蛋等。苦瓜果實中含有各種營養物質。是瓜類蔬菜中含維生素C最高的一種,在蔬菜中僅次於辣椒。嫩果中糖甙含量高,味苦...
製作方法 營養價值 食療作用 食用相關人群 製作指導2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末; 3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末、鹽、料酒少許; 4、鍋中放少許油,轉動鍋,使油平鋪鍋面。
材料: 做法: