虎背狼腰

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三皇炮捶

；中三節胸、腰、丹田蓄、下三節足、膝、胯提，上虛下實，虛靈穩健，松而不懈...
起源發展主要流派風格特點主要拳譜基本理論
三皇炮錘

沉肩墜肘，不能腆胸疊肚。胸空則靈，腰變則活，兩肩抱攏，虎背自元。松肩墜肘，有利攻守。這是胸元和背元，與它配合還要講胯動腰隨，腰動胯合方可致用...。扣爪圈虎口練的是外撐勁，是拳譜所講的“雕爪蛇腰出水龍”的雕爪。雕是大鷹...
簡介風格特點歷史淵源分類基本理論
壯拳

、跌馬歸欄、八仙過海、山林伏虎、撥解短、金剛掃地、龍腰虎背、猴子掛南山...壯拳簡介（壯拳）壯拳（昂拳）又稱軍拳，是古代廣西狼兵在戰場上格鬥...結合使用壯語發音，借聲氣摧力。廣西狼兵曾以保家衛國的忠義之血，書寫過...
壯拳簡介壯拳動作古壯拳和泰拳拯救壯拳

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