蘿蔔蓮藕蜜汁

原料：

蘿蔔150g、蓮藕150g、蜂蜜2小勺即可。

做法：

1、蘿蔔蓮藕洗淨去皮分別切片丁均可。
2、料理機中加入約300g的溫水。
3、4、分別加入蓮藕和蘿蔔。
5、6、攪打碎。
7、濾去渣子。
8、最後加入蜂蜜，即可。

綠色養生：

1.蘿蔔藕都是涼性，體質虛寒、腸胃虛弱、胃潰瘍、老胃病、有流產先兆。或是風寒感冒等虛症，不適合飲用蘿蓮藕汁。
2、蘿蔔生吃宜選用汁多而辛辣味少的品種，口感也較好。蜂蜜不宜加過量，以免反而生痰。