蘋果番薯粥

蘋果番薯粥所屬一款美食之一，主要原料有蘋果50克，番薯50克，水500克，奶粉30克，糯米50克等，幼兒食譜，可做主食，也可做輔食，1歲至1歲半寶寶食用相當合適。製作簡單易學，操作方便，口感舒適。

這款蘋果番薯粥是用蘋果和番薯煮製而成的一款營養幼兒食譜，可做主食，可做輔食，1歲至1歲半寶寶食用相當合適。

用途

養胃 利於毒素排出

材料

蘋果50克，番薯50克，水500克，奶粉30克，糯米50克。

做法

(1)、將蘋果和番薯洗淨切成薄丁，糯米洗淨放入水中浸泡備用。
(2)、將鍋置火上，放入糯米、番薯丁、清水，先以旺火煮開，再變小火慢煮。
(3)、當煮至快熟時，放入蘋果丁、奶粉，再續煮片刻（記得攪拌數次）。

做法二

食物原料：

蘋果1大匙切小薄丁番薯2/3大匙切小薄丁植物油50克醬油60克精鹽10克蔥、薑末少許

製作方法：

1)將米淘洗乾淨，放入小鵬內，加入清水，上籠蒸成軟飯待用。
2)將茄子、蔥頭、芹菜擇洗乾淨，均切成末。
3)將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加入蔥薑末、醬油攪炒均勻，加入茄子末、蔥頭末，芹菜末煸炒斷生，加少許水、精鹽，放入軟米飯，混合後，嘗好口，稍燜一下出鍋即成。

營養經：

飯要蒸成軟飯，菜、肉要切末，飯菜混凝土合後要燒透、煮爛。這樣做法所用的菜可千變萬化，具體放哪種菜適幼兒口味、營養素需要，可根據時令菜變化靈活掌握。肉末可改為雞末、魚末、肝末等。