藍色地帶：向最長壽的老人學長壽

小說類型

健康養生

內容簡介

健康而充滿活力地度過90歲-甚至100歲-也許比你想像的更容易。獲獎記者兼研究者丹 比特納遍訪全球最長壽的人,學到九個簡單有效的長壽秘訣,它們能夠將你引上長壽之路。他是在哪裡發現它們的?就在藍色地帶。 什麼是藍色地帶?藍色地帶就是世界上擁有最高比例長壽人口的地區,那裡的人們壽命長得不可思議:他們到了80歲、90歲甚至100歲還能保持健康和活力。但是他們是如何做到的呢?基因?飲食?命中注定?還是他們的生活和別處的人們有什麼根本性的不同之處?