主要食材
松花蛋(鴨蛋)200克
姜20克
醋50克
生抽10克
香油15克
製作方法
1、將皮蛋颳去醃灰,逐個敲裂,小心把蛋取出,洗淨後用乾布擦乾。
2、每隻切成6瓣呈船形,整齊地以圓形圖案碼入盤中。
3、將鮮生薑切成末,與醋、生抽、麻油(香油)調好澆在皮蛋上即成。
營養價值
松花呈有一種特殊的香味,吃起來很香。雖然松花蛋中的營養物質比較多,但媽媽要注意買無鉛松花蛋,避免寶寶鉛中毒。
皮蛋也稱松花蛋,較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,皮蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。
主要功效
家常菜譜,止血調理食譜,清熱去火食譜,高血壓食譜。