材料主料:八帶魚350克。 輔料:大蔥300克。 調料:鹽2克 味素2克 醋5克 白砂糖3克 料酒5克 植物油15克 香油5克。 做法1、八帶魚去眼、硬心、五臟、洗淨,洗掉吸盤的泥沙;2、將八帶魚觸腳剁下,切2.5厘米長的段,將頭一切兩半,放開水中燙熟,厚肉體部分一切兩半;3、蔥去葉,留蔥白,洗淨,切成馬蹄蔥;4、蔥放在燒熱的油鍋里爆出香味;5、加入八帶魚肉及調料,翻炒均勻,將熟時滴入香油即可盛盤。特色脆嫩鮮香。