主料:蓴菜100克
輔料:蝦仁50克,雞蛋50克,香菜25克,雞蛋清25克
調料:鹽3克,料酒5克,生抽3克,胡椒粉2克,澱粉(玉米)3克,香油5克,雞精2克,薑汁3克
做法:
1. 將蝦仁摘去蝦線,洗淨切絲,用精鹽、料酒、薑汁、蛋清、水澱粉上漿備用;
2. 蓴菜擇洗乾淨
3. 雞蛋磕入碗內攪勻後倒入熱油鍋內煎成蛋皮後切絲;
4. 香菜葉摘洗乾淨備用;
5. 坐鍋點火注入高湯,沸後放入蓴菜、精鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味,再下入蛋皮絲、蝦絲,劃後勾薄芡,淋入香油,點綴香菜葉即可。
蓴菜蝦羹湯屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.
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