材料:
豬排骨、蓮藕各500克,薏米l0克,醬油2克,精鹽5克,味素3克,料酒2克。
做法:
(1)、將排骨放入清水中洗淨,切成小塊;蓮藕先颳去外皮,用清水洗淨,切成薄片;薏米用溫水浸泡軟,洗淨。(2)、鍋置火上,加適量清水、蓮藕,用中火煮沸,轉文火燉2小時,再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒,再燉2小時,視蓮藕已軟,加入精鹽、醬油、味素調味,稍煮片刻,即可食之。(3)、蓮藕軟糯,排骨鮮爛、清香。
豬排骨、蓮藕各500克,薏米l0克,醬油2克,精鹽5克,味素3克,料酒2克。 (1)、將排骨放入清水中洗淨,切成小塊;蓮藕先颳去外皮,用清水洗淨,切成薄片;薏米用溫水浸泡軟,洗淨。 (2)、鍋置火上,加適量清水、蓮藕,用中火煮沸,轉文火燉2小時,再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒,再燉2小時,視蓮藕已軟,加入精鹽、醬油、味素調味,稍煮片刻,即可食之。
豬排骨、蓮藕各500克,薏米l0克,醬油2克,精鹽5克,味素3克,料酒2克。
(1)、將排骨放入清水中洗淨,切成小塊;蓮藕先颳去外皮,用清水洗淨,切成薄片;薏米用溫水浸泡軟,洗淨。(2)、鍋置火上,加適量清水、蓮藕,用中火煮沸,轉文火燉2小時,再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒,再燉2小時,視蓮藕已軟,加入精鹽、醬油、味素調味,稍煮片刻,即可食之。(3)、蓮藕軟糯,排骨鮮爛、清香。
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編輯推薦 作者簡介 圖書目錄瘦肉湯/蓮子豆腐湯排骨蓮藕湯/絲瓜麵筋湯秋季喝湯滋陰潤燥排骨蘿蔔...湯濕性體質——湯品宜以祛濕原料為主茯苓豆腐湯香芋芡實薏米湯...腦力勞動者——多以健腦食物入湯芝麻桃仁薏米湯魚頭花生湯/海帶紫菜瓜片湯...
基本介紹 圖書目錄 序言西紅柿湯 冬瓜肉丸湯 西米煮扇貝 紫菜蝦米湯 魚乾排骨苦瓜湯... 二、煲湯 鵝雜燴湯 鹹檸薏米湯 雞雜西洋菜骨頭湯...蓮藕湯 艾葉蛋花湯 雙冬鱖魚湯 三菌豬肝湯 雞片海參湯...
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