蓮子百合燉豬肉

精神不安瘦豬肉片200克，蓮子肉15克，百合15克，香油、精鹽、味素各少許。 （1）、將蓮子、百合、瘦肉片分別洗淨。 （2）、沙鍋置火上，放入蓮子、百合、肉片，加適量清水，用文火燉至蓮子、百合、肉片爛熟後，加入香油、精鹽、味素調味即可。

用途:

滋陰潤燥 養心寧神 更年期肝腎陰虛 心悸失眠 精神不安

材料:

瘦豬肉片200克，蓮子肉15克，百合15克，香油、精鹽、味素各少許。

做法:

（1）、將蓮子、百合、瘦肉片分別洗淨。 （2）、沙鍋置火上，放入蓮子、百合、肉片，加適量清水，用文火燉至蓮子、百合、肉片爛熟後，加入香油、精鹽、味素調味即可。 （3）、清淡爽口。