木瓜
銀耳
煮熟的蓮子
百合
龍眼
枸杞子
操作:
1、 將木瓜橫著刨開兩半,用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用。
2、 銀耳、枸杞子用溫水泡15分鐘,泡發後的銀耳要切去根部。鮮百合切除根部逐片洗淨。
3、 龍眼去皮去核。
4、 把處理好的銀耳、枸杞子、百合、煮熟的蓮子和龍眼肉混合均勻,小心的擺入兩瓣木瓜盅中。
5、 將木瓜放入蒸鍋中,大火蒸20分鐘取出。
6、 用蜂蜜和鮮檸檬汁調成檸檬蜜,小米提醒您,木瓜晾涼後才可將調好的檸檬蜂蜜倒入。
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4.百合乾冷水漂洗淨,用清水泡半小時以上至發白,控水。 5.百合、枸杞、冰糖一起倒入砂鍋里,繼續小火燉半小時。 7.冰櫃里取出木瓜,縱著對半切開,用勺子掏淨籽。
材料: 做法: -
餐桌上的中藥·蓮子
9787546204741 9787546204741 20.6
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