概述
著裝對我們很重要，因為它可以決定我們事業的成敗，也可以決定我們心情的好壞，著裝反映了我們每個人不同的品味；正確的著裝，可以讓我們更加自信，讓生活更加愜意，也讓自己在事業中遊刃有餘。基本要求
文明大方
在正式場合，忌穿過露、過透、過短、過緊的服裝。身體部位的過分暴露不但有失自己身份，而且也失敬於人，使他人感到多有不便。搭配得體
要求著裝的各個部分相互呼應，精心搭配，特別是要恪守服裝本身及與鞋帽之間約定俗成的搭配，在整體上儘可能做到完美、和諧，展現著裝的整體之美。個性特徵
個性特徵原則要求著裝適應自身形體、年齡、職業的特點，揚長避短，並在此基礎上創造和保持自己獨有的風格，切勿盲目追隨。基本原則
整潔
多么新款的時裝若不夠整潔，將大大影響穿著者的儀容，無論是上班抑或普通上街的便服，均以整齊清潔為原則。配合身份
既符合經濟原則，又不會給人突兀感。在辦公室，太寒酸或太高貴的服裝都不宜穿，尤其是千萬別穿比上司名貴的服裝。與不同身份的人接觸，也有不同的穿著技巧，既要配合自己的身份，也要配合對方的身份，這樣會有助於彼此的溝通。與性格開朗的人接觸，宜穿顏色較鮮明的衣服；對方若是較保守嚴肅的，應穿顏色較低調、款式較保守的服裝；與公司職位較高的人會晤，宜穿較老成的服裝，表示成熟個性。配合環境
著裝技巧是懂得在什麼場合穿什麼服裝。日常工作，衣服顏色以清淡為主，款式簡單而整齊，給人親切感。在喜慶場合，切忌用黑色為主色，白色亦不宜。在喪禮上，白和黑均宜，但須全套服裝均一致的黑和白，可以點綴其他顏色的配飾，只要忌用紅色即可。
配合體型
衣不合身會給人留下可笑的印象，每個人均要明了自己體型的優點和缺點，不要強撐。許多偏胖的女性喜穿窄身衣服，以為可以顯得稍瘦及突出一點身材；事實剛好相反，窄身衣服只會令肥胖的人看起來更胖。配合年齡
穿衣切忌忽略年齡的配合。經常看見一些外表看已三十歲的女性，還穿著有蝴蝶結的服裝，或者印滿俏皮英文字母的T恤等，給人老天真的感覺。相反，一些只有二十出頭的女孩，卻經常穿黑色為主調的服裝，以為帶有神秘感，卻把青春都掩藏了。女士著裝
職業女裝有三種基本類型
西服套裙、夾克衫或不成型的上衣，以及連衣裙或兩件套裙。在這三種類型中，每一種都要考慮其顏色和面料。而西服套裙是女性的標準職業著裝，可塑造出強有力的形象。
單排扣上衣可以不系扣，雙排扣的則應一直繫著（包括內側的紐扣）。穿單色的套裙能使身材顯得瘦高一些。套裙分兩種：配套的，其上衣和裙子同色同料；不配套的，其上衣與裙子存在差異。
顏色的選擇：職業套裙的最佳顏色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗紅色。精緻的方格、印花和條紋也可以接受。買紅色、黃色或淡紫色的兩件套裙要小心，因為它們的顏色過於搶眼。
著裝詳解
襯衫：襯衫的顏色可以是多種多樣的，只要與套裝相匹配就可以了。白色、黃白色和米色與大多數套裝都能搭配。絲綢是最好的襯衫面料，但是乾洗起來可能會貴一些。另一種選擇就是純棉，但要保證漿過並熨燙平整。內衣：確保內衣要合身，身體線條曲線 流暢，既穿得合適，又要注意內衣顏色不要外泄。
圍巾：選擇圍巾時要注意顏色中應包含有套裙顏色。圍巾選擇絲綢質地的為好，其他質地的圍巾打結或系起來沒有那么好看。
襪子：女士穿裙子應當配長筒絲襪或連褲襪，顏色以肉色、黑色最為常用，肉色長筒絲襪配長裙、旗袍最為得體。女士襪子一定要大小相宜，太大時就會往下掉，或者顯得一高一低。尤其要注意，女士不能在公眾場合整理自己的長筒襪，而且襪口不能露在裙擺外邊。不要穿帶圖案的襪子，因為它們會惹人注意你的腿部。應隨身攜帶一雙備用的透明絲襪，以防襪子拉絲或跳絲。
鞋：傳統的皮鞋是最暢銷的職業用鞋。它們穿著舒適，美觀大方。建議鞋跟高度為三至四厘米為主。正式的場合不要穿涼鞋、後跟用帶系住的女鞋或露腳趾的鞋。鞋的顏色應與衣服下擺一致或再深一些。衣服從下擺開始到鞋的顏色一致，可以使大多數人顯得高一些。如果鞋是另一種顏色，人們的目光就會被吸引到腳上。推薦中性顏色的鞋，如黑色、藏青色、暗紅色、灰色或灰褐色。不要穿紅色、粉紅色、玫瑰紅色和黃色的鞋。即使在夏天，穿白鞋也帶有社交而非商務的意義。 手提包和手提箱：手提包和手提箱最好是用皮革製成的；手提包上不要帶有設計者標籤。女性的手提箱可以有硬襯，也可以用軟襯。最實用的顏色是黑色、棕色和暗紅色。錢包的顏色應與鞋相配，而手提箱則不必。
著裝注意事項
女性的職業服裝比男人更具個性，但是有些規則是所有女性都必須遵守的，每個女性都要樹立一種最能體現自己個性和品位的風格。特別值得一提的是，在正式場合，女士著裝一定忌短、忌露、忌透。男士著裝
顏色
整體著裝從上至下不能超過三種顏色，這樣從線條整體上看會更流暢 、更典雅、否則會顯得雜亂而沒有整體感。款式
男士穿戴不是必須很時尚或很流行，只要簡潔大方，顏色沉穩，最主要的是上衣和褲子的搭配，一定要合理。如：休閒服裝一定要與休閒類的服飾來搭配，整裝也要講究整體的統一，不要混著來組合。男士的身高和胖瘦，並不影響自己著裝的品味和風格，身材矮小的男士也可以穿出自己的特點，只要上衣和褲子合身顏色搭配得當，不要穿過肥的衣服和過淺的顏色，就可以掩飾自己的不足，體現自己的風格。
西裝
身材粗壯的男子最適合單排扣上裝，但尺寸要合身，可以稍小些，這樣能突出胸部的厚實，但要注意掩飾腹部，注意隨時扣上紐扣。應選用深色衣料，避免用淺色衣料。使用背帶代替皮帶可以使褲子保持自然，腰部不顯突出，且不會使褲腰滑落。尖長領的直條紋襯衫是最合適的，但要經濟系領帶，這樣別人不會注意你的腰圍。身材矮小的男士可穿間隔不太大的深底細條紋西裝，這樣看起來高些。不應穿對比鮮明的上衣和褲子。上裝的長度稍微短一些可以使腿部顯得長一點，上裝宜選用長翻領和插袋。穿直條紋尖領襯衫，再系一條色彩鮮艷的普通領帶，打一個基本款式的活結。最好穿褲線不明顯的褲子。皮鞋跟應厚一些，以增加高度。
身材高瘦型男士所穿西裝的面料不宜用細條紋，否則會突出身材的缺點，格子圖案是最佳選擇。上裝和褲子顏色就對比鮮明，這要比穿整套西裝好，雙排扣寬領的款式更為合適。寬領襯衫配一條適中的絲質寬領帶，最好是三角形或垂直小圖案，再加一件翻領背心，使體形更顯厚實。褲子應有明顯的褶線和折腳，使用寬皮帶和厚底鞋，使人增添敦實感。
名牌服裝能體現出高貴的品味，如果男士不穿名牌服裝，只要把自己日常服裝重新搭配合理，組合流暢，再具備一些流行的審美眼光，相信你也能穿出與眾不同、典雅時尚的風姿來。
襪子
男士們常出的錯誤是一年四季穿白棉襪，即使西裝革履出席正規場合。這個習慣要靠大力宣傳國際通用的規範來改變－－男襪分成兩大類－－深色的西裝襪和淺色的純棉休閒襪。白棉襪只用來配休閒服和便鞋。 標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藏藍的，以單色和簡單的提花為主。材質多是棉和彈性纖維，冬季增加羊毛來保暖。好的襪子吸汗透氣，同時鬆緊適度。進口西裝襪的襪筒比國產的偏長，一般到小腿處，以保證襪邊不會從褲管里露出來。歐洲的名牌男襪業已發展到了追求藝術的高度，設計充滿著流行感和趣味性。譬如99年的提花圖案五化八門，有賽車、有足球、有卡通的動物－－螃蟹、貓狗、魚鳥，有和潮流同步的鮮花草樹。但北京男士最容易接受的還是單色襪，和歐洲相比我們的著裝剛踏上初級的台階，但會逐步風流漂亮起來的。 上班穿正裝，要注意使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近，使腿和腳成為完整的一體。舉例說一位男士周一穿藏藍西裝和黑皮鞋，那么襪子應該選深藍或黑色的。周二穿銀灰套裝和咖啡色皮鞋，那么襪子可以是深灰或咖啡色系的。 日常生活中常見的一個錯誤是一位男士坐著的時候，從西褲的褲腿和西裝皮鞋之間露出來一截雪白的棉襪，這種不和諧是由正裝和休閒襪搭配混亂造成的。 白色和淺色的純棉襪是屬於便裝一類的，亦該用來配休閒風格的衣褲和便鞋。 對於中國很多男士，坐下後，褲腳口處露出一截光腿或“衛生褲”什麼的，並沒有什麼特別的感覺。西裝與領帶
西裝是男士的永恆時裝。它既給男人們免除許多麻煩，同時也給他們帶來了經常的困惑：怎樣身著西裝區分時間、地點、場合和心情？這就是西裝與領帶對話的藝術。男士的領帶，將比其他的外觀，更能左右男人對他的身份、地位、信用、個性及能力的觀感，而有些男士所穿的襯衣系的領帶分開來看均是質料、顏色都不錯的，但配在一起明顯地讓人感到顏色不協調，這其實是很糟糕的情形，令人對你的印象分陡減。但只要知道規律，選配領帶就不是一件令人頭痛的事，而會變得相當簡單.
首先，領帶過長或太短，總是不雅的；適當的領帶長度，是領帶的尖端恰好觸及皮帶扣，不能多也不能少。領帶的長度、種類很多，較好的領帶往往較長，標準的長度是55或56英寸。
合適的領帶長度完全根據身高，以及打領帶的方法。
領帶的寬度也很重要，雖然並無一定的規則，但基本上，領帶的寬度應該與西裝翻領的寬度，配合得十分和諧。目前標準的領頻寬，是指領帶末端最寬的地方為4至4.5英寸。此外，一條領帶，應該在較寬的未端背後，擁有一個小垂懸物（領帶夾等），較窄的未端才會平順的垂落，不至於落出領帶的反面。
領帶的圖案、顏色很多，最常見也是最實用的一種款式，是完全沒有圖案或花樣的領帶，即單色領帶。一條單色的領帶，能夠與任何款式的西裝或襯衫搭配。無論是搭配花襯衫或大格子、或深色寬直條紋的各種西裝，均非常出色；甚至有時候，某些襯衫或西裝，只能搭配單色的領帶。單色的搭配因其簡便、適應範圍廣而受到歡迎，如灰色西裝，搭配淺藍色或暗紅色的領帶；一套昂貴的、做工及質料上乘的西裝，配以單色領帶，更能強調華美的質料與精巧的剪裁，完全予人一種整體美。
印有大小均衡的圖案（幾何圖案）的領帶也是十分普遍的，它與單色領帶一樣，用途廣泛，很好搭配衣服。這種領帶的底色是主色。應該選擇與西裝同色系或對比色系配搭，領帶上的圓點、網紋或斜條的顏色應選擇與襯衫相同的顏色。譬如，寶藍色的底色，配上純白的點子圖案的領帶，應配白色的襯衣，因為襯衣的白更能映襯領帶上的白，西裝則可選擇與領帶底色一致的寶藍色。較花的襯衫最好避免規則圖案的領帶，因為領帶上的花樣，會破壞整體的圖案秩序。通常，圖案和顏色較鮮艷的襯衫，也不適合配上保守的領帶。
領帶最好的質料是絲，雖然顏色光亮，但是不耀眼，使用這種領帶幾乎不受時、地、人的限制，還有類似絲質的多元酯或多元酯與絲混合料子，它較絲質領帶硬挺，也有絲質領帶的華麗感，且比前者便宜又耐用。人造絲的領帶，新的時候外表華麗，多用幾次後容易變形，用一段時間便可丟棄。應避免會露出蹩腳染色質料的領帶，因為這種領帶的圖案或顏色往往一洗就會向外滲透，彼此交錯在一起。還應避免怪異的顏色、圖案、形狀或大小，在這裡，完全不考慮流行的腳步。領帶解下後最好立即掛至架上讓它在通風的情況下自然舒展吹乾汗水。整條領帶需要清洗時最好送到洗衣店乾洗。切勿扔到洗衣機內攪洗。局部的污垢可利用水洗或去漬油擦拭，然後晾乾、熨乾。
今天的男士，皮帶上往往別著手機，尤其在夏季，多了幾分瀟灑和氣派，因此，選擇一條質料上好的、合適的皮帶已日益為人所重視。就目前流行趨勢來說，皮帶與服裝的配合規律是：光穿襯衫時，系窄皮帶比寬皮帶時髦、漂亮； 穿單排扣西服套裝時，應該扎窄一些的皮帶；穿雙排扣型西服套裝時，則扎稍寬的皮帶較為合適。皮帶的顏色也應該與所穿的服裝配合協調，以皮帶的顏色與服裝屬同系列顏色為好。另外，皮帶的顏色還應該與皮鞋的顏色相吻合，同時也要注意皮帶的花紋、質感、皮帶卡子與服裝的協調一致.使用皮帶時應注意：皮帶的孔數一般都應該是奇數。系皮帶時最常使用中間的孔，這樣可以根據衣服的加減、肚子的飽餓把皮帶的孔隨時前後移動使用，對增加皮帶的使用壽命和增加皮帶的強度有很大好處。還有，皮帶的寬度要與褲子上穿皮帶的拌帶大小相適應，皮帶過寬和過窄都不好看。
男裝選配
1、男人需要幾件衣服工作服與休閒服要截然分開。對於某些人來說，工作服就是西服。但所有人都必須置一套高品質深色西裝，以應對正規場合。
絕大部分人眼裡西裝都一樣。事實上最新款西裝與舊款西裝時尚感有天壤之別。新款西裝H形，單排三粒四粒扣，色彩深暗。領帶與外套、馬甲同質色，襯衫同色，翻領更小更窄。
休閒裝是真正意義上的男裝。從衣櫥中的休閒裝可以看出男人生活的側面，表達個性與思想。
2、男裝搭配四條軍規
（1）質地統一：比如純麻上衣配漆皮鞋，就不統一。創新是“隨心所欲不逾規”。棒針衫、牛仔褲、翻毛皮鞋，就是質地統一的範例。
（2）顏色統一：沒有把握的人多用黑色和中間色調，多用減法。另外把握男裝四大色系：蘭色系（包括黑色調、冷色調）、棕色系（暖色調）、五彩色系（運動裝多用）、淺淡色系（春夏裝多用）。還要注意一套服裝中運用同一色系。
（3）形式統一：短夾克底邊應到腰際，大腹便便的男士要慎重選擇。西褲是掛在胯上，褲腰系在"將軍肚"之下，而不是包著肚子。
（4）服飾統一：不會配就接近、相象，以求保險。多數男裝比較"整"，注意以細節變化來打破和帶動。
3、男士衣櫥最簡清單
“少而精”原則套用於結構上才是最佳。你要配置的衣服為：
（1）正裝：深色高品質西裝；休閒西裝。
（2）休閒裝：毛衣（不同領型）運動式絨衣、T恤、時裝襯衫、外穿背心、夾克、便裝、風衣、大衣、羽絨服；牛仔褲、休閒西褲、燈心絨褲、水洗布褲、運動褲、短褲。
西裝細節
男西服絕不是千人一面的制服，其魅力在於個人風格的塑造。心粗氣浮的人不屑一顧的細微之處，正是男西服的精華所在，也是表現穿著者審美趣味和鑑賞水平的地方。1. 領子：西服領的工樣因個人的愛好而異。其中菱型和劍型領以規矩典雅見長，披肩工顯得豪華隆重。寬度為8-10厘米的普通菱型駁領能使多數男士顯得胸部寬闊。六七十年代駁領寬度曾變得非常大，某些上翹式駁領幾乎觸及肩部。
但最近幾年來駁領寬度又漸漸變窄。同時，企業界人士在“談生意”時，不宜穿過分寬的駁領,否則這會給人不太莊重的感覺。也有人喜歡稍窄的駁領，認為這會使人顯得頎長而高雅。
一般肥胖的男士駁領不妨窄些；相反，削瘦的人其駁領可略寬些，這樣，可使胸部顯得飽滿些。其次，臉型較長的人，要穿上領較短的上裝，由於上領距臉部最近，所以，上領越長臉顯得越長，圓臉的男士，則可選擇上領較長的式樣。
2. 肩型：西服肩部的基本款式主要有四種。一是自然肩型，即肩部不誇張不太用墊肩，肩型較合射。二是垂肩型，整個肩部略顯圓潤，肩膀下垂，穿起來非常大方，普通美國式上裝採用這種肩型的較多。三是方肩，肩頭稍微上翹，很適合聳肩的人穿著，能緩和、淡化聳肩胛的特徵，給人一種柔和的印象。四是凹肩，肩頭上翹，削肩的人穿著很適宜，歐洲風格的西裝多採用這種肩型。
3. 衣袋：貼袋有一種便服風格，較正式的西服應該用嵌線袋。袋蓋有使髖關節部位顯得寬的趨勢，對於過於粗壯的人，就應該運用不帶袋蓋的嵌線袋。
4. 背面：西服背面唯一正宗的裝飾是騎馬衩或邊衩。歐洲式的西服一般用騎馬衩，這能增添纖長優雅之感。邊衩特別適合喜歡雙手插在褲袋裡的人。臀部太寬的人穿開邊衩的西服可以改善視覺效果，無衩西服具有典雅的傳統風格。
5. 長度：對於套裝上衣的長度，各國不盡相同。英國工上裝較長，美國式次之，歐洲式最短。對於你自己適宜穿著的上誚長度，有一個簡便的計算方法，就是當你站著時，從脖子算起到地面距離1/2為最佳。對於較矮的人來說，上裝的下擺可以從臀圍處向上移1.5厘米左右。這樣會使腿顯長、身材勻稱些
孕婦著裝
孕婦冬季著裝孕婦的著裝應注意不要讓腹部和腰腿受寒，衣著要輕而暖，最好選用保暖性能好的毛料。短款的風衣便於
懷孕期的服裝要適應這一時期的特殊需要。隨著懷孕月份的增加，孕婦體形改變，行動變得笨拙，服裝最好以舒適、寬大、潔淨為原則。可選擇色調明快、柔和甜美的圖案，簡單易穿脫的式樣。
孕婦夏季著裝
夏季涼爽。內衣要柔軟，吸濕性強，不穿化纖衣物，化纖織物透氣性差，影響皮膚散熱，又容易引起皮膚搔癢。化纖織物分子細小，纖維宜堵塞乳腺導管，導致產後乳汁不足。孕婦不宜束胸，會影響呼吸，同時也壓迫增大的乳房，影響乳腺發育，引起產後乳汁分泌不足。
腹部受擠壓，阻礙血液循環影響胎兒發育，可造成胎位不正。孕婦身體重心前傾，不要穿高跟鞋。鞋襪要舒適不要過緊，過緊影響血液循環，引起或加重下肢水腫，下肢靜脈曲張。孕婦衣著在舒適、簡單、方便的前提下，增加美感，使身心愉快。
