做法
菠菜洗淨,放入沸水中煮2分鐘。等水涼後,把菠菜濾出,留下菜湯。用菜湯沖調米粉即可。
營養提示
菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克;
菠菜湯米粉是一道菜品,主料是菠菜。
菠菜洗淨,放入沸水中煮2分鐘。等水涼後,把菠菜濾出,留下菜湯。用菜湯沖調米粉即可。
菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克;
營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
內容簡介 作者簡介 目錄|小米魚肉粥 益智強心湯|三文魚油菜粥 豬肝菠菜湯|牡蠣湯...大米香粥 蔬菜蘋果泥|燉魚泥 蔬菜泥|蔬菜米粉糊 土豆香蕉泥...|黑芝麻糊 南瓜粥|銀耳紅棗米粉 骨湯蔬菜米粉|青菜香菇粥 板栗粥...
基本信息 內容簡介 目錄花糕(二)2~3歲幼兒食譜舉例豬肝菠菜湯氽丸子湯海米冬瓜湯番茄蛋湯番茄...飯鱔魚大面四、哺乳期食譜舉例肉絲綠豆芽湯豬蹄湯豬肝菠菜湯老母雞湯蜜餞蘿蔔...糊牛奶粥蛋黃粥碎菜粥水果麥片粥水果藕粉糊鮮紅薯泥紅薯蘋果泥粗粉糕牛奶米粉...
內容介紹 作品目錄50克、小白菜湯午點:胡蘿蔔小米粥50克晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯...:1滴/1次/日4—6 個月一、米粉原料:1 匙米粉,溫水做法:1 匙米粉...、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素 C、 維生素 B 等。三、魚泥胡蘿蔔泥米粉原料...
食譜特點 換季食譜 各月齡食譜 一周歲食譜 補鐵食譜肉蓉菠菜湯 麵包蘆筍湯 洋蔥胡蘿蔔湯 蝦皮南瓜湯 培根... 馬齒莧白果蛋湯 荸薺鹹蛋花湯 雙色豆腐菠菜湯 西紅柿... 清湯魚脆 桃仁肉片湯 皮蛋莧菜湯 豆腐酸菜鯽魚湯 果味...
圖書信息 內容簡介 目錄|蘑菇雞99谷精夜明砂蒸雞肝|米粉蒸鳳爪白蘭地雞腿|金華玉樹...
基本介紹 圖書目錄蛋黃豆腐泥鹹蛋芥菜湯賽螃蟹鹹蛋蒸肉餅松花蛋拌冬粉拌...腐乳米粉蒸鵝拆燒鵝腿四寶燒鵝鵝肉魚鰾湯燉鵝酥鵝肉補陰湯...拌裡脊片萵苣拌白肉米粉蒸肉鍋巴肉片冬筍雪菜肉絲湯珍珠...
紅棗銀耳羹/香菇炒冬筍/木須肉/桂花蓮藕粥 菠菜湯/蟹柳油麥湯...米湯 胡蘿蔔汁/青菜水/菠菜汁仙楂水 黃瓜水/菠菜金針菇水/蘋果水.../胡蘿蔔橙汁/玉米豌豆汁 玉米豆漿糊/蘋果藕粉/青菜米粉/香蕉奶粉糊...
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