菜花黃瓜炒肉片製作原料
1、菜花四分之一棵
2、黃瓜半根
3、條肉一小塊
4、鹽、雞精少許
菜花黃瓜炒肉片製作過程
1、菜花洗淨後掰成小朵
2、黃瓜、條肉切成薄片
3、鍋熱後加少許油,油熱至6成,下肉片翻炒至6成熟
4、把肉扒至鍋邊,下菜花中火翻炒
5、斷生後與肉翻炒在一起,沿鍋邊加少許涼水,燜3分鐘
6、加黃瓜片一起翻炒均勻
7、加鹽和雞精調味即可
菜花黃瓜炒肉片製作小貼士
1、肉片儘量切薄,翻炒至有點脆的感覺最美味。
2、黃瓜要出鍋前再放,這樣才能保持其清香的特點。
菜花黃瓜炒肉片是一道簡單的家常菜,所用材料為菜花、黃瓜、肉、鹽、雞精。
1、菜花四分之一棵
2、黃瓜半根
3、條肉一小塊
4、鹽、雞精少許
1、菜花洗淨後掰成小朵
2、黃瓜、條肉切成薄片
3、鍋熱後加少許油,油熱至6成,下肉片翻炒至6成熟
4、把肉扒至鍋邊,下菜花中火翻炒
5、斷生後與肉翻炒在一起,沿鍋邊加少許涼水,燜3分鐘
6、加黃瓜片一起翻炒均勻
7、加鹽和雞精調味即可
1、肉片儘量切薄,翻炒至有點脆的感覺最美味。
2、黃瓜要出鍋前再放,這樣才能保持其清香的特點。
多吃菜花還會使血管壁加強,不容易破裂。豐富的維生素C含量,使菜花可增強肝臟解毒能力,並能提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生;
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出版信息 內容簡介 章節目錄 作者簡介)109.拔絲黃瓜(二)110.香乾炒黃瓜111.香拌辣黃瓜...瓜方116.炒素三丁117.果味瓜卷118.三絲黃瓜卷...黃瓜129.瓜絲蛋餃130.三絲黃瓜卷131.炒木樨黃瓜...
9787807245469 11.8 118
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