調料:色拉油25克,精鹽3克,五香粉2克,味素3克,蔥薑末各3克。
做法:1.將菜花清洗乾淨,切成小塊裝入盤中待用,將紫甘藍清洗乾淨,切成小片,青紅椒清洗乾淨,切成小粒,蔥姜切成末裝入盤中待用。
2.熱鍋放油,爆香蔥薑末,青紅椒粒,放入紫甘藍片翻炒均勻,倒入菜花。
3.翻炒均勻,加入精鹽,五香粉,少許清水,稍微煨一會兒。
4.將菜花炒熟,最後加入味素調味翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可。
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