原料:鮮菊花35克,雞脯肉250克,水發香菇、水發黑木耳、火腿各30克,青、紅柿椒各30克,熟嫩冬筍30克,生薑10克,香蔥10克,雞蛋清1個,精鹽4克,味素1克,料酒15克,濕澱粉、鮮湯、香油各適量。
工藝流程:選料→初加工→刀工處理→醃漬上漿→加工定型→蒸製→淋汁→成品。
製作:1.除盡雞脯肉的白膜,片成薄片,再改切成細絲,納碗內,加蛋清、料酒、精鹽、味素、濕澱粉抓勻上漿備用。
2.菊花洗淨摘取花瓣,水發香菇(去蒂)、水發黑木耳、火腿、青紅柿椒、冬筍、生薑、香蔥均切成細絲備用。
3.將醃漬上漿的雞絲與菊花瓣、各種絲料混合拌勻,然後捏成丸球形,上籠蒸約8分鐘至熟,取出裝盤擺進點綴好的盤中後,淋上鮮湯芡汁即成。
功效:平肝明目,鎮靜祛風。適用於肝陽上亢引起的頭暈目眩、頭脹痛;以及肝血不足引起的視物模糊;或用於心煩不安、失眠、精神不振等症。是高血壓、動脈硬化者的理想膳食。
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