原料:
鮮草莓8個、薏米50克、原味優酪乳200克
做法:
1、薏米洗淨後加水浸泡2個小時,然後放入鍋中煮熟至軟爛;
2、煮好的薏米撈出,晾涼;將洗淨的草莓去蒂切成小塊;
3、將薏米、草莓塊、優酪乳全部放入攪拌機中,攪拌均勻即可,無需加糖。
草莓薏仁優酪乳是一款美味飲品,主要原料有鮮草莓8個、薏米50克、原味優酪乳200克。
鮮草莓8個、薏米50克、原味優酪乳200克
1、薏米洗淨後加水浸泡2個小時,然後放入鍋中煮熟至軟爛;
2、煮好的薏米撈出,晾涼;將洗淨的草莓去蒂切成小塊;
3、將薏米、草莓塊、優酪乳全部放入攪拌機中,攪拌均勻即可,無需加糖。
3,澆入優酪乳、薏仁,即可食用。 薏仁能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 美白滋潤,消斑,防止脫髮,瘦臉,同時也有節食的效果。
製作材料 製作方法 功效營養草莓薏仁優酪屬於美食之一。
·配 料: ·操 作:"主料:草莓六顆
薏仁優酪乳粥的製作材料:1,將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。 2,草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。 3,澆入優酪乳、薏仁,即可食用。
概述 製作材料 製作方法優酪乳薏仁粥,是一款生活美食,常用主料包括:草莓六顆,優酪乳一盒,薏仁100克。
主料: 方法:南瓜 46 蘋果 48 香蕉 50 草莓 52 橙子... 胡蘿蔔樹莓汁 100 優酪乳胡蘿蔔汁 101 薄荷胡蘿蔔汁...菜汁 102 菠菜牛奶 102 菠菜優酪乳 103 蘋果菠菜汁...
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