宋欽於元朝至正年間。從草塘遷居順元,任八番順元等處沿邊宣慰司同知。因平寇保境有功,授昭勇將軍,八番順元等處宣慰使都元帥,加鎮國上將軍,順元候,並四川等處行省參加政事。明太祖洪武四年,與水西靄翠等相率歸附明朝,明改順元為貴州,賜宋蒙蒙古歹為宋欽,授懷遠將軍,世襲貴州宣撫司同知,領水東貴竹等10長官司,紅邊、陳湖等12馬頭。治貴州城內,明太祖洪武五年,升貴州宣慰使司同知。
宋欽於1381年去世,終年76歲,葬在貴陽紅邊之白牙關口,因後人宋嗣殷在明朝天啟年間參加水西安邦彥造反,其墳墓被明軍平毀。宋欽去世後,因子宋誠年幼,由其妻劉淑珍攝其職。宋欽對元、明兩朝都建立有功勳,為宋氏家族的發展奠定了新的基礎。