原 料
青豆30克、紅茶1包。
糖適量。
操 作
1、青豆用清水洗淨,浸泡4-6小時。
2、將泡好的青豆的水倒出,倒入豆漿機桶。
3、將紅茶包剪開口,倒入豆漿機桶。
4、倒入清水。
5、按下五穀豆漿鍵即可。
6、把打好的豆漿濾出、放入適量的糖(廚房小語:倒入紅茶末,經過充分的熬煮會使成品更加的香濃)。
營養價值
茶葉為山茶科植物茶的芽葉,是大眾化飲品,一般為三大類:綠茶、紅茶、烏龍茶,其中綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普及,西方國家更習慣於飲紅茶,中國人飲茶的歷史已有上千年之久,深受各界人士喜愛。
茶中含有的多酚類物質,尤其是兒茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。
茶葉中的綠原酸,亦可保護皮膚,使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質,可以減少輻射對皮膚的傷害。
茶葉里含有豐富的維生素C,所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。
按其子葉的顏色,又分為兩種:青皮青仁大豆,青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質,其中含人體必需的多種胺基酸,尤其以賴氨酸含量高。
大豆為豆科大豆屬一年生草本植物,原產我國。我國自古栽培,至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植,在東北、華北、陝、川及長江下游地區均有出產,以長江流域及西南栽培較多,以東北大豆質量最優。世界各國栽培的大豆都是直接或間接由我國傳播出去的。