原料:
茭白一斤、乾木耳15克(泡發);
配料:
大蒜4-5瓣、鹽、糖一小勺。
做法:
1、茭白剝皮洗淨後切片備用;
2、大蒜4-5瓣切蒜末備用;
3、木耳泡發後洗淨用開水焯熟控乾水備用;
4、鍋熱後下少許底油,油熱後下入茭白片快速翻炒;
5、繼續下入木耳一起快速翻炒;
6、加入鹽糖調味後下入蒜末,炒勻後出鍋完成。
茭白木耳是一款美味菜譜,主要材料有茭白一斤、乾木耳15克(泡發)。
茭白一斤、乾木耳15克(泡發);
大蒜4-5瓣、鹽、糖一小勺。
1、茭白剝皮洗淨後切片備用;
2、大蒜4-5瓣切蒜末備用;
3、木耳泡發後洗淨用開水焯熟控乾水備用;
4、鍋熱後下少許底油,油熱後下入茭白片快速翻炒;
5、繼續下入木耳一起快速翻炒;
6、加入鹽糖調味後下入蒜末,炒勻後出鍋完成。
木耳茭白是道營養豐富的菜譜,主要原料有茭白、水發木耳,輔料有鹽、味素、胡椒粉等,此菜特色是茭白營養豐富,木耳又素有腸道清道夫的美譽,合理搭配,健康生活。
原料 輔料 做法 備註茭白炒木耳的食材是茭白 460g,水木耳 500g,料油 適量,鹽 適量,清水 適量,雞精 適量,大蒜 適量。
食材明細 做法腹痛 腹瀉 非炎症腹瀉菱白切絲30克,木耳10克。
用途 材料 做法主料:茭白320克 調料:醬油5克 2.
做木耳茭白蘑菇湯的材料 木耳茭白蘑菇湯做法茭白木耳炒肉片是中式菜餚的一種,由豬裡脊肉、茭白和木耳等烹飪而成。
主要材料 製作方法茭白木耳炒肉,屬菜品,原料有茭白、豬肉、黑木耳等。
原料: 配料: 做法:茭白木耳開洋炒雞蛋是一道以茭白、木耳等為主要食材製作的美食。
製作材料 做法嫩茭白的有機氮素以胺基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收。中醫認為,茭白有祛熱、止渴、利尿的功效,夏季食用尤為適宜。
菜品特色 做法 營養價值 小貼士 做法二