精油按摩調配比例
（1）臉部按摩調油比例為1%，在10ml的基礎油當中加入2-3滴單方精油，量不宜過多；
（2）身體按摩調油比例為2.5%，在10ml的基礎油當中加入5滴單方精油，依手法按摩。
按摩法使用注意事項：
茜姿蘭精油使用精油按摩的時候敏感肌膚請先做皮試，避免皮膚過敏的情況發生。
使用方法
直接吸入法
這是精油最常見、方便，也十分有效的一種使用方法，因為精油含有的芳香成分極為細小，能夠透過我們的呼吸器官進入體內，繼而為身體所吸收。精油吸入法的套用已經超過幾百年的歷史，吸入法相對於精油按摩法來說顯得十分的簡便實用。
吸入法的具體操作步驟：
精油吸入法的操作步驟：準備一個大的玻璃或陶瓷的碗，在碗裡加滿沸水，滴入2、3滴純植物精油，將臉靠近碗口，慢慢的的吸入精油的香氣。此時最好找一塊大毛巾蓋上頭上以防止精油蒸汽的流失。注意，吸入時要閉上眼睛！如果是為了改善鼻炎、鼻塞，儘量用鼻子試著吸入，再用嘴呼氣。如果是嗓子痛、咳嗽，也可以直接用嘴來呼吸精油的香氣。3-5分鐘即可。另一方面，精油吸入法對於情緒同樣有很好的調理效果，它可以幫助我
們釋放一些負面的情緒，當我們心情沮喪、傷心、難過時都可以通過吸入法來使用精油，從而起到振奮心情效果。
吸入法使用注意事項：
使用吸入法使用精油的時候眼睛需要閉上，以免傷害到眼部。如果是為了改善鼻炎、鼻塞、儘量用鼻子試著吸入，再用嘴呼氣，如果是嗓子痛、咳嗽、也可以直接用嘴來呼吸精油的香氣，吸入過程中，可以隨時呼吸新鮮空氣。整過程時間控制在3-5分鐘為宜。另外兒童、哮喘病患者需要謹慎使用。
沐浴法
精油沐浴法是療效很快的方法，配合適當的精油，有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等，更能令人愉快，舒緩疲勞。在西方的芳香療法文獻當中有這樣的記載：羅馬人酷愛以泡澡的方法來緩解身心的疲憊、預防疾病、延緩衰老。
茜姿蘭精油泡浴方式介紹：
在沐浴之前，將5-7滴的單方精油滴入盛滿清水的浴缸當中，如有條件可以配以牛奶混合倒入，能夠更好的起到效果，然後全身泡浴在浴缸當中盡情享受。
沐浴法使用注意事項：
使用精油泡浴的時間：每次在10-15分鐘左右為宜； 使用精油泡浴的水溫：控制在37℃-42℃之間為最佳。
冷敷或熱敷法
精油濕敷法是精油療法當中常見的一種方法，方式是通過在熱水或者冷水當中滴入適量的精油，然後將一塊棉紗布浸濕之後敷在身體的局部皮膚之上已達到所需要的效果。
什麼情況下使用精油熱敷？
首先要了解熱敷的主要作用：精油熱敷促使血管擴張，改善局部血液循環和淋巴循環，具有促進局部代謝的作用，可以協助、緩解肌肉痙攣。精油熱敷適用於舊傷，如痛經、風濕痛、腹痛、背痛等。
什麼情況下使用精油冷敷？
首先要了解熱敷的主要作用：精油熱敷促使血管擴張，改善局部血液循環和淋巴循環，具有促進局部代謝的作用，可以協助、緩解肌肉痙攣。精油熱敷適用於舊傷，如痛經、風濕痛、腹痛、背痛等。
