材料
苦瓜1根,西紅柿2個,土豆1個,胡蘿蔔半根,洋蔥片少許。
調料
鹽適量,味素少許。
做法
1、苦瓜洗淨,剖開去籽,切片;西紅柿洗淨切塊。
2、土豆去皮,切塊;胡蘿蔔洗淨,去皮,切片備用。
3、油鍋燒熱,下洋蔥片、土豆塊炒至半熟後,下入西紅柿炒軟,倒入適量清水煮沸,最後下入苦瓜、鹽、味素煮至入味即可。
苦瓜1根,西紅柿2個,土豆1個,胡蘿蔔半根,洋蔥片少許。 1、苦瓜洗淨,剖開去籽,切片;西紅柿洗淨切塊。 2、土豆去皮,切塊;胡蘿蔔洗淨,去皮,切片備用。
苦瓜1根,西紅柿2個,土豆1個,胡蘿蔔半根,洋蔥片少許。
鹽適量,味素少許。
1、苦瓜洗淨,剖開去籽,切片;西紅柿洗淨切塊。
2、土豆去皮,切塊;胡蘿蔔洗淨,去皮,切片備用。
3、油鍋燒熱,下洋蔥片、土豆塊炒至半熟後,下入西紅柿炒軟,倒入適量清水煮沸,最後下入苦瓜、鹽、味素煮至入味即可。
西紅柿苦瓜炒蛋是一道以西紅柿和苦瓜為主要材料,以食用油、精鹽等為調料製作而成的一道菜品,通過翻炒的方法製作而成。
營養價值 生產製作 食用須知 適用人群苦瓜西紅柿炒蛋美食,主要原料有雞蛋2個、苦瓜、西紅柿1個、白糖、鹽等,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。
原料: 做法: 製作竅門2.把苦瓜洗淨切開,挖出籽,切成小塊; 3.苦瓜和食鹼一起放入沸水鍋中,煮滾後撈出; 5.坐鍋點火,加入高湯、苦瓜蓉、鹽煮滾;
蟹肉苦瓜羹的製作材料: 教您蟹肉苦瓜羹怎么做三鮮瓜湯/142 豆豉蛋湯/210 西瓜皮湯/215
圖書信息 目錄蟹肉豆腐湯 絲瓜豆腐湯 豆腐魚頭湯
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簡述 有機農業體系 苦瓜種植流程 營養與功效 苦瓜的吃法