主料
烏鱧 別名:黑魚、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚
輔料
冬筍2根、芹萊50克、紅椒1個
調料
色拉油、食鹽、雞精(適量)
做法
1.事先漿好魚片備用,冬筍剝殼,紅椒洗淨切小片。
2.鍋中水燒開,放入冬筍,小火煮5分鐘。
3.撈出放涼,切片備用。
4.鍋子燒熱,倒入食用油,熱鍋溫油,倒入黑魚片滑散。魚片有大部分表面變白立即盛出備用(約二三十秒)。
5.用鍋中余油,把芹菜煸炒透,約一分鐘。
6.倒入冬筍片,炒透,約兩分鐘。
7.倒入黑魚片翻炒幾下。
8.倒入紅椒片,調入少許鹽和雞精,快速翻炒均勻即出鍋。
烹飪小技巧
1、滑魚片,油溫不能高,熱鍋溫油就把魚片放入,用筷子滑散開。看到鍋中魚片大部分由透明變白立即盛出。千萬不要等全部變白了再盛出,那樣後面再入鍋和其它材料混合炒至,魚片就太老了。
2.、冬筍焯水後食用,可去草酸,促進鈣吸收。還可以縮短後面入鍋炒至的時間。
如何漿魚片:
材料:魚片(整條一斤多點的黑魚,片出來的魚片)、鹽一小撮、料酒一茶匙(5ml)、蛋清半個、厚的紅薯濕澱粉一茶匙(5ml)
1、魚片洗淨瀝乾用乾淨的布吸乾表面水份(如果操作環境乾淨,也可以不洗)。魚片中放一點鹽,用手抓捏至發粘。
2、放入一點料酒,用手不斷抓捏到全部被魚片吸收。
3、一點點的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被魚片吸收。
4、加入非常厚的濕澱粉。
5、不斷抓捏到全部裹在魚片表面,發粘沒有水份,靜置。
6、入鍋前加入一些食用油拌勻。
小技巧
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1、漿魚片要注意的是,不能所有材料一起放入,要分步來,按照鹽->料酒->蛋清->厚的濕澱粉,這樣的順序來加,每次加的量不能多,要用手抓捏到完全被魚片吸收再放下一次料。
2、澱粉,就一定要用紅薯澱粉,因為紅薯澱粉吸水性好,粘附力強,不容易脫漿。
3、蛋清的量不要多,一般整條為一斤多的黑魚片出來的魚片,放半個蛋清就夠了,蛋清放多了,炒的時候魚片表面會感覺不乾淨。
4、漿好的魚片入鍋前記得要放一小勺食用油拌勻,這樣入鍋後魚片不容易粘鍋,魚片之間也不會粘連在一起。