芋頭海帶粥

芋頭海帶粥做法：1、將海帶洗淨，切細；2、芋頭擇淨，切為小塊；3、大米淘淨，三者同放入鍋內，加清水適量煮粥，待熟時調入食鹽等調味品，再煮一、二沸後服食。

材料

芋頭50克，海帶、大米各100克，調味品適量。

做法

1、將海帶洗淨，切細；
2、芋頭擇淨，切為小塊；
3、大米淘淨，三者同放入鍋內，加清水適量煮粥，待熟時調入食鹽等調味品，再煮一、二沸後服食。

食量

每日１次，7天為1療程，連續3－5個療程。

療效

可健脾消積，可以預防甲狀腺疾病。