主料:雞(1000克)芋頭(300克)
輔料:雞蛋(50克)豬網油(100克)
調料:大蔥(10克)澱粉(玉米)(50克)黃酒(5克)花生油(100克)番茄沙司(8克)胡椒粉(2克)姜(5克)香菜(15克)辣醬油(3克)味素(2克)五香粉(3克)鹽(4克)
類別:春季養生調理營養不良調理氣血雙補調理補虛養身調理
製作工藝
1.將雞剖背脊骨處打開腹腔,除淨內臟,洗淨,加細鹽、蔥結、薑片、黃酒醃漬六七分鐘;2.將淨雞上籠蒸爛,去骨,斬下頭、翅、腳留用;
3.把雞肉鋪在洗淨的豬網油上,撒上五香粉、胡椒粉、味素,再將荔浦芋頭去皮蒸爛後,碾壓成芋茸,用細鹽、味素、胡椒粉拌勻後,鋪在雞肉上,抹平;
4.將網油包攏成為芋茸雞生坯;
5.雞蛋和乾生粉調勻成蛋粉糊,塗在網油封口處,並抹在雞頭、翅,爪上;
6.燒熱鍋,放生油,燒至油六成熱時,放芋茸雞入鍋炸,至呈金黃色、香脆、里熟,即可撈出;
7.將雞頭翅、爪,也放入鍋炸,至呈金黃色、香脆,取出,一起趁熱改刀,切塊裝盤,盤四周放上頭、翅、爪,組成整雞形狀;
8.四周圍上香菜襯托,上桌隨帶辣醬油和番茄沙司佐食。
工藝提示
1.掌握好油溫,要炸透,防止外焦里不熟;2.口味宜淡,香料宜多一些;
3.備花生油250克,實耗約100克;
4.炸雞頭要戳碎眼睛,防止眼泡內水驟受高熱迅速膨脹而爆破,把沸油濺出傷人。
菜品口感
外金黃香脆肥潤,里軟嫩糯滑鮮美,裝盆形態美觀,葷菜相配自然,系秋季應時宴會菜之一。食譜營養
芋頭:
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體的抵抗力。芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,抗癌防癌。雞:
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞蛋:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。豬網油:
豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,並且含有的維生素A、維生素E也很豐富。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。食譜相剋
芋頭:芋頭忌於香蕉同食,會腹脹。雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。