內容簡介
韓醫世家子弟數年艾灸生活全體驗，一本真誠分享的艾灸筆記。收集了中國古老的艾
艾灸養生書：無病長壽之道灸經驗，網羅了韓國日本最新的艾灸資訊，包括日、韓、美、德國等現代艾灸的最新科學臨床報告。敘述了作者有趣快樂的艾灸養生體驗，介紹了艾葉、艾灸工具和獨特的艾灸方法等，有理論，有資料，有案例，有圖片，有愛心，所到之處，吹陣艾灸暖風。告訴你最簡便的“聰明人傻瓜艾灸法”，讓艾居家活用，人人易於操作；作者體驗的艾灸養生道日常和家人親友自助互助艾灸，重拾健康與自信；友間的和睦融洽。
作者簡介
林勇伯，詩人，養生作家。1955年生，韓國麗水市人，教育學和經營學學士；高麗大學相談心理學碩士；教師職業榮譽退休。15歲以後41年間遍游韓國、美國、日本、中國等十六個國家；曾出版圖書21本，寫作韓中英詩文約8，000首。所著圖書《永不絕望的東海》有美國總統布希（時任州長）親筆感言回信；1997年入選《世界健力士大全》；1990-2006年間韓國和日本15次全國巡迴詩畫展。
圖書目錄
前言 艾和愛的溫情分享
自序 我為什麼寫作這本書
第1章 艾灸概述
1 道在近方的艾灸養生
2 什麼是艾灸
3 針灸的起源與歷史
4 近現代韓日艾灸的概況
5 艾葉與艾灸的效能
6 經絡和穴位
7 阿是穴和艾灸的方法
8 什麼是艾灸養生道
9 陶瓷器香薰艾灸療法
10 歷代著名醫書的主要艾灸法及艾灸注意事項
第2章 聰明人傻瓜艾灸法
1 我為何創造陶瓷器艾灸療法(聰明人傻瓜艾灸法)
2 陶瓷器艾灸用具製作使用方琺
3 其他間接艾灸用具
4 選擇質良的艾葉
5 陶瓷器艾灸時注意事項
6 補瀉法和陶瓷器艾灸療法
7 選擇艾灸靜養處
8 人體各部位的陶瓷器艾灸療法
8-1 手掌救急主要穴艾灸
8-2 上肢部陶瓷器芟灸療法
8-3 下肢部陶瓷器艾灸療法
8-4 耳部陶瓷器艾灸療法
8-5 顏面和頭部陶瓷器艾灸療法
8-6 胸腹部陶瓷器艾灸療法
8-7 百會和會陰部香薰陶瓷器艾灸療法
8-8 背腰臀部陶瓷器艾灸療法
第3章 無病長壽陶瓷器艾灸要穴
1 無病長壽艾灸8要穴
2 無病長壽艾灸38要穴
3 無病長壽艾灸139要穴和其他12保健穴
3-1 手太陰肺經(簡稱肺經)
3-2 手陽明大腸經(簡稱大腸經)
3-3 足陽明胃經(簡稱胃經)
8-4 足太陰脾經(簡稱脾經)
3-5 手少陰心經(簡稱心經)
3-6 手太陽小腸經(簡稱小腸經)
3-7 足太陽膀胱經(簡稱膀胱經)
3-8 足少陰腎經(簡稱腎經)
3-9 手厥陰心包經(簡稱心包經)
3-10 手少陽三焦經(簡稱三焦經)
3-11 足少陽膽經(簡稱膽經)
3-12 足厥陰肝經(簡稱肝經)
3-18 督脈
3-14 任脈
第4章 癌等難治病的艾灸預防療法
1 癌等各種難治病的防治法
2 各種主要疾患的綜合防治艾灸經穴
3 “癌”字的意味
4 艾土灸養生療法可能防治 等難治病
5 艾灸提升體溫和陽氣
6 艾灸養生道實踐方案
6-1 重病的艾灸處理方案
6-2 洗手間或廚房陶瓷器香薰艾灸法
6-3 靜坐陶瓷器艾灸法
7 健康飲食與艾灸生活
7-1 病從口入
7-2 糙米飯對健康的重要性
7-3 糙米雜谷飯的煮法
7-4 糙米五穀粉粥或茶的製造活用方法
7-5 五穀飯和艾灸
第5章 艾灸的問答與案例分享
1 長期艾灸的灸煙氣味是否有毒？
2 熱性和陰虛火旺體質的人是否適宜艾灸？
3 艾灸後可以立即沐浴嗎?
4 遠紅外線照射器和艾灸的效能有無差異？
5 有煙艾灸和無煙艾灸有沒有差異?
6 炎熱夏天適合艾灸嗎？
7 無病長壽的捷徑——我3年的體檢改善報告
8 艾灸時可能發生哪些好轉反應?
8-1 我最近的好轉反應
8-2 我太太的境遇
9 小心風寒致低體溫症
10 艾灸治好了我的齒痛
11 我太太的艾灸分享
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