艾揚格孕產瑜伽

內容介紹

艾楊格孕婦瑜伽,作者是印度偉大的瑜伽大師B.K.S Iyengar的女兒Geeta S.Iyengar。此書針對懷孕期及產後18個月的女性應該如何安全且正確的在特殊時期繼續練習瑜伽給出了專業性的指導。本書知識覆蓋面豐富,從瑜伽的基本體式,輔助用具的選擇,到印度阿育吠陀的飲食療法,女性

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