內容簡介
面
與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節對工作、生活、婚姻、家庭……種種繁雜事務的你，想沒想過隨時調整自己，祛除來自各方面的情緒污染，讓自己成為一個明媚靚麗的女人呢?只有懂得調節心情、常與好心情親密對話的女人，才會真正地照顧自己，才有能力關心家人，成為家庭中一道明媚陽光。在《與心情對話：明媚靚麗一生的99個細節》的每一篇篇首，編者精心設計了有啟迪性的英文短句，每一篇的篇末又精心設計了讓人深思的“心情小語”，相信這些優雅的文字能帶給讀者快樂安適的心情。
編輯推薦
明媚靚麗的女人知道怎樣調節自己的情緒，善於從身邊尋找快樂。失意時不自怨自艾、愁眉苦臉、唉聲嘆氣，而會自我安慰；興奮時也不會大喊大叫，大聲地張揚，而是默默地品味。她或許會羨慕別人，卻不會嫉妒別人。明媚靚麗的女人，會面帶微笑，而微笑的女人是最美麗的。微笑裝點著女人，也點綴著她們平凡的生活，讓她們快快樂樂充實每一天。明媚靚麗的女人，沒有無情無緒的憂傷、痛苦和所謂的生命的掙扎。明媚靚麗的女人知道怎樣熱愛生活，享受生活，知道怎樣讓生命更有意義地度過。明媚靚麗的女人會生活得很有情趣，雖然平凡卻有滋有味。本書為“女人愛自己叢書”中的一本，針對女性來自個性化的情緒方面的困惑，精心設計了實用性的應對小技巧，讓女性朋友們輕輕鬆鬆擁有明媚靚麗的人生！
目錄
第一部分情緒的力量
情緒是心靈的外套
情緒是上帝的恩賜
女性·情緒
心理勝於技能
幸福來自內心
多愁善感，黛王可憐
豁達大度，寶釵可愛
做情緒的主人
掌控情緒，掌控健康
傾聽自己情緒的聲音
認識你的潛能
開發你調節情緒的能力
別被自己的情緒絆倒
情志養生
避免產生心理健康問題
第二部分與心情對話
把把自己的心理“脈”
情緒是否“過了火”
看什麼都不順眼嗎
何時換上“狼心豹膽”
美麗懷疑症
你生氣了嗎
你在恐隕些什麼
沙鼠的焦慮.....
