自然瑜伽

版次：1 Chaper Chaper

圖書信息

作　者：本社 編

出 版 社：人民出版社
出版時間：2010-10-1
版　次：1
頁　數：95
印刷時間：2010-10-1
開　本：24開
紙　張：膠版紙
印　次：1
I S B N：9787883527374
包　裝：平裝

內容簡介

際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強制作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範，展示數展示數十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗“身心合一”的瑜伽境界！

目錄

Chaper 1　探索瑜伽的悠遠歷史與深邃內涵
神秘起源，濕婆始創
印度文明剪影
穿越時空，引領潮流
瑜伽時尚剪影
Chaper 2　身、心、靈、德兼修的瑜伽體系
冥想法
呼吸法
體位法
Chaper 3　瑜伽練習前奏曲
你的準備工作
設計自己的瑜伽課程
Chaper 4　和景麗一起體驗神聖的印度瑜伽課程
Chaper 5　神聖的印度自然瑜伽之旅