自我治癒肩痛

自我治癒肩痛

《自我治癒肩痛》是2013年3月1日吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)福田千晶、(日)奈斯庫。

基本信息

內容簡介

痛感是身體發出的信號,若是身體發出此類請求的聲音,請多多傾聽,即使症狀還不太明顯,也要認真對待,以免症狀惡化,形成難以復原的骨骼疾病。

目前,患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多,主要集中在35~55歲的上班族,給大家的生活帶來嚴重不便。由此作者針對這三種病痛所引發的症狀,從全方位入手進行行之有效的預防與治療,讓那些在醫院裡也很難治癒的病痛,在家中自己就能有效調理治療。

只要按照本書去做,相信你很快就可以遠離骨髂疼痛,迎來健康愉悅的每一天。

圖書目錄

PART 1 肩痛的症狀與對策

PART 2 肩痛4大療法

PART 3 肩痛好轉後的鞏固

PART 4 肩痛相關理論

PART 5 肘痛、腕痛的症狀與對策

PART 6 肘痛、腕痛的3大療法

PART 7 疼痛的預防

PART 8 肘痛、腕痛相關理論

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