自我治癒腰痛

《自我治癒腰痛》是 2010年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是（日）福田千晶 審定，（日）奈斯庫。

圖書信息

書 名: 自我治癒腰痛

作　者：（日）福田千晶　審定，（日）奈斯庫　，楊子江　譯

出版社： 吉林科學技術出版社

出版時間： 2010-3-1

內容簡介

痛感是身體發出的信號，若是身體發出此類請求的聲音，請多多傾聽，即使症狀還不太明顯，也要認真對待，以免症狀惡化，形成難以復原的骨骼疾病。

目前，患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多，主要集中在35～55歲的上班族，給大家的生活帶來嚴重不便。由此作者針對這三種病痛所引發的症狀，從全方位入手進行行之有效的預防與治療，讓那些在醫院裡也很難治癒的病痛，在家中自己就能有效調理治療。

只要按照本書去做，相信你很快就可以遠離骨骼疼痛，迎來健康愉悅的每一天。

圖書目錄

PART 1　腰痛的症狀與對策

PART 2　腰痛的四大療法

PART 3　腰痛好轉後的鞏固

PART 4　與腰痛相關的日常活動