個人經歷
2010年1月1日，整個鵬城都沉浸在迎接新年的歡樂氛圍中。一個北方女孩拖著行李獨自箱踏上了這片熱土，當飛機還盤鏇在城市上空時，她就堅定地告訴自己要在這裡快樂地生活下去。
生活照片通過校園招聘，雅菲結束了在央視一年多的實習生涯，南下深圳進入深圳廣電集團體育健康頻道，負責大運會報導。那段日子很辛苦，也讓她成長很多。進入大運會倒計時的日子裡，很 多次在沒有台本的情況下，雅菲一人身兼主持、記者，直播大型活動，體育賽事，凸顯了良好的職業水平和文字功底。
機會從來都會眷顧有準備的人。由於雅菲的優異表現，同年11月，她在大運會結束後加入了深圳衛視新聞中心《正午30分》，輕鬆，詼諧，親切的主持風格讓人耳目一新，也贏得了觀眾的青睞。而與深圳衛視王牌欄目《直播港澳台》的結緣，是她過去從沒有奢望過的，初次亮相也極富戲劇性。那天的《直播港澳台》所有主持人都由於其他工作或個人事宜沒有檔期，雅菲硬著頭皮惴惴不安地代班了一期，竟得到了觀眾和同事的一致好評。繼續主持了一段時間之後，順理成章地加入了《直播港澳台》團隊。
臧雅菲2013年3月，深圳衛視《關鍵洞察力》欄目開播，雅菲再次被選為新欄目的主持人。這檔欄目讓雅菲壓力倍增，要與現場三位嘉賓激烈思辨，把控輿論導向，同時需要有自己的獨到見解。那段時間，緊張焦慮讓雅菲整夜失眠，第二天照樣衝鋒陷陣錄製節目。同時，她也發現自己的知識存在短板，每周再忙都會抽時間看一本書，惡補相關知識。一本書給你的改變或許一時很難凸顯出來，但它會影響你的思考、邏輯、談吐等等各個方面，而這都是在渾然不覺的情況下進行的。
辛勤的汗水最後總會澆灌出美好的果實。雅菲的努力為她贏得了大量冬粉，大家很喜歡看她主持的時政節目，喜歡她“不愛紅妝愛武妝”，更喜歡看她將知性美在節目中演繹得淋漓盡致。或許，關心國家大事，洞察國際關係，本該需要一個更加感性的人，心有猛虎，細嗅薔薇，將人性最真實的一面展現出來。而恰巧，雅菲做到了這一切。
主持節目
2010年1月加入深圳廣電集團體育健康頻道，播報第26屆世界大學生夏季運動會，開啟主持生涯。
2011年11月，在深圳衛視《正午30分》中亮相，以輕鬆、親切的風格備受青睞。
2012年3月，主持深圳衛視《決勝制高點》欄目。
2013年3月起，主持深圳衛視《關鍵洞察力》，沉穩冷靜而不失感性的主持風格讓人耳目一新。
2011年起至今，主持深圳衛視王牌欄目《直播港澳台》，深受廣大觀眾的喜愛。
2016年，加盟深圳衛視環球競速真人秀《極速前進第三季》，並與張美曦成為搭檔。
